孩子刚满三岁，很少接触铅笔，血铅怎么会高？

血铅高与水、饮食、空气质量有关。

饮食中增加蛋白质，多吃富含维生素C和酸的食物。大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、白菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药可与铅结合，降低铅毒性或变得无毒，其他则可促进铅排泄。下面是一些排铅安神的食谱，可供选择。所用中药一般在中药店有售。胡萝卜、牛奶、胡萝卜各50克煮熟，取出碾碎，放入200毫升牛奶中服用。金针菇100g，煮熟去汤，虾皮50g，瘦肉200g温水略洗。将以上三样东西剁成泥，加调料做馅，包成饺子(或馄饨)煮，可分批食用。海带粥50克加蒜15克海带，切碎捣碎加两瓣蒜。先将大米和海带用适量的水煮沸，粥后加入蒜泥和调料，煮一会儿，分几次食用即可。金梅饮金钱草10g，乌梅10g，甘草10g，煎服约300ml，分三次服用。甘草绿豆汤:甘草10g，绿豆50g。把汤煮到绿豆酥烂。不加糖，汤和绿豆。金钱草10g，土茯苓6g的黄金鸡汤，水煎取汁至300ml，去渣，加入鸡肉150g(头爪不要)，煮同安调料，汤和鸡同吃。以上食谱可长期交替服用，一般为1 ~ 2个月或更长时间。有铅中毒症状的孩子不妨一试。此外，还可以采用以下方法预防铅:●孩子要养成勤洗手的好习惯，特别注意吃饭前洗手。●孩子要勤剪指甲，指甲缝特别容易藏铅尘。●经常清洁儿童玩具和其他可能放入儿童口中的物品。●位于繁忙道路或工业区附近的卧室应尽可能经常用湿巾擦拭，以清除儿童可触及的地方的灰尘。在食物和奶瓶的奶嘴上盖上盖子。●不要带孩子在交通繁忙的道路和铅厂附近散步玩耍。●直接从事铅工作的工人回家前必须洗澡换衣服。工作场所可能有铅污染的工人和整天在路边工作的人，下班前也要换衣服洗手。工作服不要和家人、孩子的衣服一起洗。●以煤为燃料的家庭应尽可能开窗通风。●儿童应少吃某些含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等。●每天早上用自来水时，水龙头要开1-5分钟左右，这样会在前一天晚上把一部分可能被铅污染的水弃掉(早些年自来水管材料含铅量高)。千万不要把早上第一段的自来水用来给孩子做饭和准备牛奶。●儿童饮食要规律，空腹时肠道对铅的吸收率呈指数增长。●保证儿童膳食中含有足够的钙、铁、锌。富含钙的食物有:乳制品、豆制品、动物骨头等。含铁丰富的食物有:动物肝脏、动物血液、肉类、蛋类等。富含锌的食物包括肉类和海鲜(尤其是贝类)。