玉竹可以长期泡在水里吗？玉竹可以美白吗？
玉竹可以长期泡在水里吗
不建议长时间泡在水里。
虽然泡在水里的玉竹有很高的营养价值和药用价值，有很强的保健作用，但毕竟玉竹是中草药，中草药都有一定的副作用。长期浸泡在水中，必然会对人体产生一定的毒副作用。除非自己身体原因需要长期饮用，一般不建议长期在水中饮用。
玉竹泡水可以美白吗？
玉竹在临床上具有润肤、淡化色斑的功效。使用得当可以有效保护皮肤。同时，这种食物含有丰富的维生素A，对改善皮肤皲裂、粗糙有一定的作用。
玉竹有多少种
1，翔宇竹
顾名思义，湘玉竹产于湖南，即湖南。其品种特点是茎粗、含糖量高、味甜。主产于湖南邵东、邵阳、耒阳。
2、海门鱼珠
海门鱼珠是江苏的一个品种，主要产于海门和南通世代。与湘玉有些相似，甚至强于湘玉，茎直而肥，形扁，色黄而亮。
3.玉竹
西部玉竹主要产于广东。如果把玉竹比作女人，那就是玉竹中的窈窕淑女。它的整体外观比较单薄，口感也比较清淡，没有前两者那么甜。
4.关玉珠
关竹是产于中国东北、内蒙古和河北的野生竹种。其茎细长，色淡黄，味甜，表面有明显的纵纹，身轻而硬。
5.江北玉竹
江北玉竹主要指江苏、安徽的野生种，也有人认为包括海门玉竹，与关玉竹相似，只是体质较轻，颜色较浅。
玉竹有毒吗？
一般来说，新鲜玉竹无毒，可以正常使用。
玉竹味甘，性平，归肺胃经。为百合科玉竹的根茎，具有滋阴润燥、生津止渴的功效。一般用于治疗燥热咳嗽、津伤口渴、外感阴虚、头痛体热等。与南沙参配伍，可增强养肺阴、润肺燥的功效，适用于燥热伤肺、干咳少痰、舌红少津等。与桔梗配伍，可增强清肺化痰、润肺止咳的功效，适用于肺经邪热过盛、伤肺阴所致的咳嗽。与生地黄配伍，可增强清热养阴、生津止渴之功效，适用于发热伤阴、津液不足、热烦口渴、口干舌燥等。一般来说，新鲜玉竹无毒，可以正常使用，但建议在专业中医的指导下使用，不可自行使用，以免剂量不准或用药不当引起不良反应。
对玉竹过敏者、痰湿气滞者、过敏体质者、脾虚便溏者要注意，不要影响身体健康。建议用药期间饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响疗效。