泡脚的问题！

最好是沸水煮5分钟以上，加一些中药。自然泡脚时，混入生水容易得风湿病。最好用中药泡脚40分钟，所以最好有恒温的热水浴缸。太瘦太弱的人不要泡脚。高血压患者泡脚温度要控制在38.5度以下。脚是人体中离心脏最远的部分。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发很多疾病。用热水泡脚就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。