脾虚肾虚气虚现在都用中药治疗。食疗可以吃什么？

可以在粥里放一些能健脾和胃的食物。

诸如

山药

约伯眼泪的种子

栗子等

带点气血。

比如莲子

红枣

洪都等

肉可以温着吃。

比如鸡肉

兔肉

红色肉类

牛羊肚

贵屿等等

这些肉都是补气血的。

健脾和胃的功效

日常生活中注意保暖。

多做运动

少吃冷食。

放松点。