如何改变极端性格？

偏执型人格又称偏执型人格，表现为敏感、偏激、固执、偏执。而且性格是从小形成的，很难纠正，但也不是不可能。处理方法如下:

1，心理治疗的辩证行为对偏执型人格比较理想；

2.通过自我调整改变认知。偏执型人格往往对人有敌意，所以要经常给自己暗示，往好的方面想，想想好的地方，不要总是对别人有怀疑；

3，学会感恩，心存感激，看到别人的优点，看到别人好的一面。现在研究表明，每天感恩可以延年益寿，可以使你的情绪不至于陷入敌对、自私、焦虑的恐惧之中；

4.多交朋友，多和朋友交往，看到朋友的优点，学会欣赏别人；

5、多听音乐，放松心情，不要让自己处于紧张和恐惧中；

6.做运动，释放一些顽固压抑的负面情绪。