锁阳最好和那些补肾的中药搭配。
饮食疗法强化肾脏
动物肾:食用动物肾有补肾益精的作用,是中医“以脏养脏”理论的具体体现。因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有微量元素,既有滋补作用,又有强身健体的作用。
海参:能补肾益精,滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢,降低血脂。其中所含的蛋白质及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。
虾:能工巧匠,补肾壮阳,催乳解毒。它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,尤其是钙和磷,是很好的壮骨产品。虾肉提取物还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾益精、健脾除湿的作用。含有淀粉、维生素和矿物质。可以用枸杞煮粥。
此外,动物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。也有不同程度的补肾作用。
补肾凉茶
针对男性性肾虚,可以选择滋阴补肾、滋补齐静的印地生气,快速增强男性性的体力、精力、肾能动性。