经常熬夜的人适合喝泡水西洋参吗

熬夜会加速阴血的消耗，虚火往上走。西洋参具有益气养阴、清热降火、健脾润肺、益精补虚的作用。具有生津止渴、清热除烦、提神醒脑的功效，适用于睡眠不足、口干咽燥、肝火旺盛、气阴两虚等症。

可以刺激老年人的智力低下和精神发育迟滞。能调节心脏和血管，改善病理性心脏功能，可能与其显著降低耗氧量有关。

西洋参能增强机体应对各种不良刺激的能力，无论是物理、化学还是生物刺激，都具有增强非特异性抵抗力、提高机体适应性、促进病理过程恢复正常的作用。

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人参的功效:

益气养阴，清热生津。可用于治疗气虚阴虚、内热气喘、痰多血少、虚热乏力、口渴、口干咽燥。现代医学证明，西洋参具有抗疲劳、利尿、耐缺氧的作用，对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛有较好的疗效，可减轻癌症患者放化疗引起的不良反应，还具有改善机体劳损状态、缓解胸腺和淋巴组织萎缩、滋补强壮、养血生津、宁心益智的作用。

目前，西洋参已经成为中药配方中重要的药用香精之一。

中医认为西洋参性寒，味微苦。入肺、脾经，有益气养阴、泻火除烦、养胃生津之功。适用于气阴两虚之火症，多用于肺热干咳，气层懒言，四肢乏力，烦躁不安，发热后阴伤津亏等。比如人参再造丸用于中风后后遗症；

龟龄集补肾壮阳，填精益髓；沈凌白术散用于健脾益气，气虚外感者用人参败毒饮、生脉散。都是想补而不燥，扶正祛邪，攻补并举，西洋参可以代替人参，可以达到很好的效果。

至于久病、分娩、劳累过度而引起的身体虚弱、元气受损、营养不良，以及出血、贫血、头晕头痛、神经衰弱、精神萎靡、腰酸背痛、自汗盗汗等各种衰弱性疾病，服用西洋参后均可迅速恢复。

在繁忙的工作中，加班熬夜已经不是什么新鲜事，已经成为很多上班族的日常。很多人觉得偶尔熬夜几晚没什么不好，但就是在这种不断的“偶尔几次”中，身体慢慢被拖垮了。中医的“整体观”是指人与自然是一个整体。晚上大自然进入睡眠模式，人体最好顺应自然，安然入睡。

熬夜易伤气阴，导致内生虚火，而西洋参益气养阴，清热生津；有一种说法是经常服用五味子来补充五脏之气。枸杞滋补肝肾，益眼；蜂蜜清热，补中，润燥，和中。这四种药物的功效可谓对应了阴虚火旺、眼睛干涩、气虚、熬夜易疲劳等症状。喝茶省去了熬药的不便，简单易得，适合上班族。

药物的作用是帮助身体恢复正气，恢复平衡。如果身体奢侈，正气流失，任何灵丹妙药都无法弥补。尽量减少熬夜，作息规律，养成良好的习惯，才是真正的健康。

百度百科-西洋参

人民健康网-熬夜加班，喝人参枸杞茶。