山楂陈皮泡水的功效与作用

1.健胃消食:山楂和陈皮都有健胃消食的作用。山楂含有丰富的果胶和酸性物质，能增加胃液分泌，促进消化；陈皮可以促进胃肠蠕动，帮助食物快速通过胃肠道。

2.改善消化不良:山楂、陈皮的健胃消食作用，有助于改善消化不良引起的腹胀、腹胀、食欲不振等症状。

3.利尿消肿:山楂和陈皮都有利尿消肿的作用。山楂含有丰富的钾，能促进体内钠盐的排泄，有效减轻水肿；而陈皮则可以增加尿量，帮助排出多余的水分和废物。

4.缓解情绪:山楂和陈皮都有镇静安神的作用，可以缓解紧张、焦虑、烦躁等负面情绪，提高睡眠质量。

5.降血压、降血脂:山楂和陈皮都有降血压、降血脂的作用。山楂中的山楂酸和陈皮中的柚皮苷能扩张血管，减轻心脏负担，降低血压；山楂中的总黄酮，陈皮中的苦杏仁苷和皮苷，可以降血脂，减少脂肪在血管中的沉积。

总之，山楂陈皮泡水具有多种功能和作用，是一种健康饮品。但需要注意的是，因其具有利尿作用，不宜过量饮用，以免脱水。此外，对于消化系统疾病、肝肾疾病、孕妇等特殊人群，应在医生指导下饮用。