莲心草可以治疗心悸吗？醒来的时候心跳加速！经常熬夜喝莲子心茶有效果吗？

熬夜对健康的损害:

人体的恢复处于安静中，需要依靠睡眠进入深度放松，从而达到休息和恢复体力的目的。

地球上的规律是:日出而作，日落而息。万物白天动，晚上藏，这是自然规律。人要顺应自然规律，更要健康，否则自然规律会反作用在人体上。

我们可以看到自然界中有些动物是夜行性的，比如猫头鹰，老鼠，野兽，但是它们都是短命的！

夜生活丰富的地区，猝死率高。例如，上海、北京和纽约的猝死率远远高于其他地方。

夜生活丰富、熬夜的人平均寿命降低。比如中关村平均死亡年龄53.4岁(2007年统计)。这群人

其特点是:熬夜，吃饭不规律，压力大，运动少...熬夜占了很大比例。

凡是熬夜的患者，从脉象来看，肝气不足是很常见的。前段时间有个在北京中关村创业的老板1999来找我。他的眼睛特别黑，不敢和别人合照。拍照片的时候，他有两只熊猫眼，白天又困又困，哪怕对面坐着一个重要客户，也要睡觉，否则精力无法持续！和脂肪肝。这个人肾根不空，心比较静。他排除邪灵，伤肾。他小心翼翼地问道。原来他从1999到2002年基本上一周熬夜三次，那时候身体太消耗了。他年轻的时候感觉很不好，一旦稍有虚弱就表现出来了。

给你的建议:即使23点以后不睡觉，也会熬夜。身体是自己的，不能免费使用，所以无论如何尽量不要熬夜很重要。