栗子有什么作用和功效？
2.板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
3.栗子含有核黄素和维生素B2。经常吃栗子，对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有好处。
4.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有补气健脾、营养肠胃的作用。
5.板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。
栗子的作文不少于600字，今年早些时候在秋来。
十月前，栗子已经进入采摘季节，整个王平都沉浸在栗子的香味中。
中秋节之际，我邀请了几个同学朋友到王平村走一走，做我的客人，顺便让他们亲身体验果农采摘剥栗子的欢乐场景。
走在蜿蜒的龙湖河边，清澈的河水哗哗地流着，领着我们一路欢歌。
初升的太阳照在波光粼粼的江面上，闪烁着耀眼的光辉，我们的心情愉悦。
从远处看，栗树在河岸、田野、山坡甚至村民房前屋后随处可见。
栗树，它有杨树的挺拔身姿，也有橘子树摇曳的枝叶。
枝叶遮阴，一棵棵果树又高又蓬松，像一把撑起天空的阳伞。整齐划一的王平新村淹没在栗树的绿波中。
走近栗树林，我看到树上挂满了圆圆的带刺的球，有些是绿色的，有些是黄色的。乍一看，好像成千上万个小太阳挂在树丛中，发出绿色和金色的光。
成熟的栗子果球也会裂开一个小口，露出红褐色的栗子对你微笑！它似乎在欢迎你——亲爱的客人。
秋风乍起，树叶由绿转黄，纷纷落下，满怀眷恋地奔向大地母亲的怀抱，喂栗子，期待来年更大的收获！当我们一行人来到板栗林时，我们看到果农们正忙着用长杆敲打板栗树上成熟的果球，果球一个接一个地落下来，而妇女和女孩们则在用土筐和簸箕捡着...同样红棕色的脸上充满了自信的微笑。
看到我们的到来，热情好客的果农捧出最好的栗子让我们品尝，我们欣然接受，分享果农丰收的喜悦。
咬开一个栗子，红褐色的外壳还裹着一层淡红色的果衣，轻轻撕开果衣，露出黄白相间的果肉。一股栗子特有的果香扑面而来，沁人心脾，我忍不住深吸一口气，咀嚼着果肉——香、甜、脆、爽、回味无穷。
一位好心的老太太告诉我们，栗子可以生吃，可以炒，可以蒸，不管怎么做都好吃。
中秋节时，栗子用鲜糯米炒，软糯香甜，营养丰富，是上等美味。如果能加点肉丝，再撒点姜蒜葱花，那就更美味了，五颜六色，赏心悦目！如果你不听，你会。听着听着就忍不住吐槽...
栗子的成分不低于200。我最喜欢吃栗子，尤其是我自己捡的栗子，更是好吃。
金秋十月，是瓜果飘香的成熟季节，也是采摘栗子的最佳时节。
每年国庆节，我都会去父亲部队的栗子园摘栗子。
下午，我和爸爸去摘栗子。
一到栗园，远远地就看见树上挂满了“带刺的球”，像一群小刺猬。
一些“带刺的球”已经鼓起了肚子，露出了金黄色的栗子。
一阵微风吹来，栗子从隆起的肚子里跳出来，随风飞到地上，藏在草丛里。
走在栗子树下，我家的猫弯腰在草丛里找栗子。
东找西找，找了半天，也没找到。
我苦着脸问爸爸:“栗子都去哪了？为什么我一个都没找到？”爸爸回答:“其实栗子并没有躲着你。它们都静静地躺在草丛里，等着你去捡。
但是...
要想找到它们，你得仔细观察每个角落，认真寻找，而不能只是略读。
“听了爸爸的话，我弯下腰仔细地在刚才找的地方找了一遍，果然找到了很多栗子。
就在我想捡起来的时候，突然有东西从树上掉下来，吓了我一跳。
走过去一看，原来是一个又大又圆的“刺球”。
刺球裂开了，我从里面掏出了三个大栗子。
我高兴极了，赶紧拿给爸爸看，我们的笑声在树林里飘荡。
不一会儿，我和父亲都鼓鼓囊囊，满载而归。
今天我不仅收获了金黄的栗子，更收获了做人做事的道理，远比这些饱满的栗子珍贵。
如何写一篇关于栗子的作文？为了表达我对家乡的热爱，我的家乡位于一个偏远的山村。这里有许多土特产，其中栗子最有名。
每年初夏，栗树上都开满了黄色的花。
那花小巧精致，像童话王国的金冠。
板栗花凋谢后不久，许多小生命在绿叶中涌现出来。那时候栗子是不能吃的。
不信的话，咬一口就肚子疼。
栗子在秋天成熟。
几阵凉风吹来，栗子掉了很多，只有一些顽强的栗子球挂在树上，令人羡慕。
这个时候，摘栗子成了我们孩子最开心的事。
回到我的家乡，我邀请了一些朋友和我的父亲一起去爬山。
在栗树下，你一字一句地报告了“侦察”的结果:“那里有裂缝！”“这棵树上有很多！”这时候父亲走到树下，看见他双手抱着树干，双腿用力夹着，腰弓着，脚向下推着，胳膊往上爬了不少。
像一只敏捷的猴子，他很快就站在了一棵大树上。
休息了一会儿，父亲找了一个栗子多的树叉，用脚往下一踩，掉了好多栗子球，像刺猬一样，缩成一团，很蜇人。
如果有人在摇栗子树，你千万不要去捡，不然会把你的血染得满衣服都是。
“战斗”结束了，我们分享的胜利果实，有说有笑，传遍了整个山村。
在这个凉爽的秋日，我和爸爸来到奶奶家玩。我们在这里发现了一片天然的栗树林。与其他栗树不同的是，这里的栗子只有半腰左右高，栗子只有小笼包那么大。上面的栗子都熟了，可以吃了。
我和父亲欣喜若狂。我跑过去说:“爸爸，快来摘栗子！””“好！“爸爸也过来了。
我迫不及待地伸手去摘。
“哎哟！”我的手被栗子扎了一下。
“爸爸，这个栗子壳上长满了刺。怎么能挑呢？”爸爸笑着用手指摸了摸我的鼻子说:“小傻瓜，没听人说过栗子是打出来不摘的。”
”“看着我！”说罢，爸爸挽起袖子，不知从哪里找出一张薄薄的塑料纸平放在栗子树下，然后用手小心翼翼地摇着小树。
不一会儿，成熟的栗子砰的一声掉了下来，落在塑料纸上。
我看着音乐，赶紧对爸爸说:“爸爸，快停下来，让我试试！””爸爸停下来对我说，“你要小心！”“我还没来得及回答父亲的话，就急切地摇了摇。
然而，栗子树到了我的手里，仿佛是另外一棵树。淘气的栗子怎么摇都不肯下来。
我笨手笨脚，折断了小树一端的树枝，伤了手。
我沮丧地对父亲说:“爸爸，我不能。你最好摇一摇，我来剥栗子。”。
”“好。
”爸爸欣然同意，于是我们走近了。
过了一会儿，我剥了满满一袋子小栗子，圆圆的，红红的，真讨人喜欢。
我剥了一个尝了尝。味道真的很好:又香又甜又脆...啊，今天收获真大！哈哈的笑......
写一篇关于“栗子”的作文。星期天，我们去奶奶家摘栗子。
奶奶的家在夏媛山。
我们来到奶奶家，奶奶告诉我们，那山上有板栗树。
听了这话，我们兴高采烈地去了那座山。
这座山很高，我们设法到达了那里。
我立刻看到了几棵栗树。
我刚走了一步，发现有东西捆住了我的衣服。
那东西有很多刺，又圆又小。
我小心翼翼地用手把它拿下来扔掉。
这棵栗子树真的很高。妈妈说:“你就在地上捡吧。
”我和王宇异口同声地说，“好。
“栗子像刺猬一样裹在壳里，用脚踩一个小栗子就出来了。
我用手捡起来。它是棕色的，椭圆形的，很滑。
爸爸妈妈用竹竿把挂在树上的栗子敲下来。
栗子像冰雹一样落下来，砸到我们身上很疼，但我们脸上还是挂着笑容。
摘栗子真的很有意思。
我喜欢吃栗子，但我更喜欢摘栗子。
国庆假期去外婆家做客。
第二天早上，我和弟弟在客厅玩玩具。父亲走到我们面前说:“我们要去山上摘栗子。你们两个去吗？”我和弟弟高兴地跳起来说:“是啊是啊，我们也去！”“我们上了摩托车，很快就来到了山脚下。
快速跑向一棵大栗子树。
哇！栗子树下散落着大大小小的栗子，还有许多带刺的栗子壳。
我们分成两队，我和我哥组成反派队，我爸和我二姨组成成人队开始游戏。
我虽然跟着爸爸，但是也发现了很多栗子。
我哥哥的眼睛也亮了，他发现毛毛的荆棘里藏着栗子。当他用脚踩碎它们时，两个棕色的大栗子立刻滚了出来。
可惜他的脚被刺伤了，疼得大叫。
他的妈妈告诉他，“小心不要碰到毛毛荆棘里的栗子。”。
我们把地上的栗子都捡了起来，爸爸叫我们离远点。我看见他使劲摇那棵栗树，许多栗子从树上掉了下来。我和哥哥赶紧去接他们。
过了一会儿，我们发现袋子里有很多栗子。
爸爸说:“我们差不多该回家了。
”我说，“游戏结束了。看看谁的多！“结果，小人赢了！我们带着胜利的果实高高兴兴地回家了！...
我喜欢家乡的栗子。我的作文怎么写？我爱家乡的栗子。我的家乡盛产栗子。
栗子好吃又有营养。买两斤尝尝。甜甜的味道总是让人留恋。
春天，栗树得到了春雨的滋养，茁壮成长。
夏天，栗树经历了酷暑的考验，成熟了。
经过这个炎热的夏天，它结出了无数的果实，把最甜的果实献给支持它的人们，让人们品尝。
栗子长在树上，就长满了尖刺，像一只只大小不一的刺猬。
挤一挤，会让你鲜血淋漓，疼痛难忍。
一般的采摘方法是用木棍把栗子一颗一颗敲下去。
小心，栗子带着硬刺从天而降，可不是闹着玩的。
栗子可以生吃，也可以煮吃，可以炒吃，可以煮吃，无论你怎么做都不会影响它的味道。
刚出锅的板栗闻起来很香，褐色的壳破了，金黄色的果肉在阳光下闪着金色的光泽，仿佛是黄灿灿的一片金子。
诱人的香味让人垂涎欲滴，却又不忍一口吞下。他们总想慢慢品尝它的美味。
每年桂花飘香，也是品尝板栗的最佳时机。
有时间可以试试。
...
我的家乡在大姚。
我最喜欢栗子，我家乡的特产。
我的家乡有很多特产，比如百草岭的野生坝子蜜，三台的核桃，石羊的粘土，凉粉...其中，我最喜欢栗子。
千禧年过后，是板栗成熟的季节。
如果这个时候去我的家乡大姚，可以看到山脚下、千村背后的栗树上挂着带刺的栗子，像长满刺的小球，又像一只浅绿色的刺猬，非常有趣！这时，栗树的主人举起一根长杆，敲着栗子，把它们都敲下来，一个个捡起来，放在一个箩筐里，小心翼翼地拣起来。
壳裂成十字缝，是老栗。只要用脚轻轻一踩，栗子就会脱壳。
嫩滑的毛栗子，主人用砍刀把它剖开，油光水滑的淡黄色嫩栗子落在他脚边，拿起一颗，剥开壳，放进嘴里咬一口；一股鲜香可口的桂圆香味立刻涌进你的嘴里，直溜进你的心里。
难怪专家们从板栗的皮色和香味特点出发，给板栗取了两个优雅的名字“珍珠板栗”和“桂圆板栗”。
栗子的吃法有很多。
生吃还是熟吃，炸吃还是煮吃。
村里哪个新炒的栗子会香遍全村。
大人小孩，你抓一把，他咬几口，香味满嘴跑，仿佛让人闻到了浓郁的香味！到了晚上，舌尖上还有栗子香！清代把炒栗子称为“香糖”，有一首关于“香糖”的诗，形象地描述了当时的风俗:堆栗子炒成深黄色，宾客去谈酒，久久不散。
半夜灯半明，门口喊“甜甜糖”。
栗子烧鸡或烤肉，以栗子、冰糖、糯米为甜食，是人们喜爱的食品。
它营养丰富，含有淀粉和蛋白质，一直是市场繁荣的绿色食品。
如果你想品尝栗子，请到我的家乡来。
...
写一篇关于栗子的作文，结尾20个字的书是人类进步的阶梯——“书是全人类的营养”这句题词太好了！书籍是人类智慧的结晶。有了书，你就有了知识和无尽的宝藏。读书是为了更好的吸收里面的精华，从而丰富自己的精神世界。关于书和我的故事还真不少。我选两个告诉你。记得有一天晚上，老师布置了一篇作文，内容是关于你对人生的看法，题目是自拟的。我是怎么知道小学生活的？其他学生请爸爸妈妈指导他们写作。我父母出差了，所以我不能给他们回电话。正当我在客厅里徘徊的时候，时针已经悄悄地去拜访九点了。我更加焦虑了。突然，我眼前一亮:我八岁的时候，爸爸没有放腊肉。...
下午，我和爷爷奶奶去爬山。
到了山上，看到枫叶被秋风染成红色，夹在绿色的森林中，仿佛是一幅油画。我想起了《山行》里的诗:驻足坐枫林晚，霜叶红于二月花。
一路上，我们看到很多人蹲在树下摘栗子，于是我们决定来一次丛林大冒险——摘栗子。
最后，我发现了两棵高大的栗子树，树上挂满了沉甸甸的栗子，把树枝压弯了。
秋天的栗子熟了，我高兴地张开了嘴。
秋风一吹，栗子就迫不及待地跳到地上，向人们露出饱满的果实。
地上覆盖着一层厚厚的栗子壳。有的栗子直接从壳里跳出来，有的则害羞的裹在壳里。
盔甲里的栗子就像一个统帅。我狂轰滥炸，栗将军立刻脱下厚甲投降。
好事多磨。忙碌了一下午后，我们收获了一大袋栗子。
请注明出处？栗子有什么作用和功效？