妊娠呕吐,如何调理中药和饮食?
小玲最近刚怀孕两个多月。正当全家人沉浸在喜悦中时,小玲却被不舒服的孕吐困扰着。每当她闻到食物,她就感到恶心,吃不下晚饭。就连以前爱吃的美食,现在也觉得难吃。更糟糕的是,哪怕勉强吃一点点,也会一下子全吐出来。有时候早上吃饭前会觉得恶心,把胃酸吐出来。
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小玲在网上查了资料,发现大部分孕妇都有孕吐的症状,孕吐其实是可以通过中医来改善的。中医根据体质分类来调理孕吐,主要分为脾胃虚弱和肝气不和两种体质。(推荐阅读:中医三阶段帮你生下健康宝宝)
脾胃虚弱的孕妇便溏,感觉口淡、调料重,或感觉食之无味、倦而无体力;肝气不和的孕妇,口中有苦味,吐出的液体也是苦的,感到胸肋发紧。
小玲找了妇科的中医,确诊她有肝胃不和的体质。中医给小玲吃了紫苏叶、黄连等中药后,小玲的孕吐好了很多。中医提醒她在日常饮食中少吃油炸食品、葱蒜和辛辣香料。
孕吐又称“倒霉蛋”或“病孩”,是怀孕后8 ~ 12周孕吐最严重的时期。即使没有真正的呕吐,大部分孕妇也会出现腹胀、恶心、消化不良等上消化道症状。
小玲的孕吐属于肝胃不和型,主要用中药苏叶黄连汤治疗,日常饮食一定要避免燥热食物。
还有一种孕吐,就是脾胃虚弱。以香砂六君子汤治疗为主。这类孕妇应少吃生冷食物,如冻品、西瓜、柚子、柚子、橙子等。(推荐阅读:这些理由告诉你,孕妇怀孕要多吃蔬菜)
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此外,孕妇常用的止呕食物还有:紫苏叶、李子、陈皮。体质偏寒的孕妇可以加生姜汁止吐。
吃饭时,可以少量多餐,少吃不易消化和油腻的食物、甜食和含咖啡因的饮食。通过饮食和中药调理,可以更轻松的度过孕期。
(本文作者为中国医科大学附属医院中医妇科主任苏·)
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