每天喝荷叶茶怎么样？
2、脾胃虚寒:不建议将荷叶泡水，其他气血虚弱的患者也要谨慎服用，以免越来越虚弱。
3、经期女性不能服用:荷叶性寒，所以冲泡的荷叶茶也是凉性的，建议女性经期不要服用，以免月经不调，甚至可能加重痛经。
4.把荷叶泡在水里喝。如果选择干荷叶，最好选择那些经过日晒的干荷叶，而不是干荷叶，因为晒干更容易发霉变质，服用后容易对身体造成伤害。
5、干荷叶不能直接用开水冲泡，因为此时药性很寒，服用后对身体伤害更大。如果想对身体有益，最好和其他中草药混合使用，中和荷叶的寒性，这样既能保护身体，又能减肥。
6.荷叶泡水后不要马上服用。建议放凉后服用，对身体是最大的好处。另外，最好在饭前半小时服用，这样减肥效果最好，同时又不影响身体对食物的消化。
7.女性在怀孕期间处于一个特殊阶段。这个时候，荷叶最好不要泡在水里。由于荷叶性寒，服用后容易影响孕妇健康和胎儿发育，甚至可能出现流产。
8.冲泡荷叶茶时，我们都喜欢加入一些药材，如柠檬等。如果身体对这些物质过敏，最好谨慎服用。
扩展数据1，促进肠道蠕动，排出毒素。
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶有着比普通高纤维食物更方便的功效，直接解决了便秘的烦恼，所以浮肿的小腹会逐渐变平。
2、排水利尿，健康脂肪。
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。对于慢性疲劳、气滞肥胖的少喝多动但减肥不了的压力群体，可以起到双重瘦身的效果。
同时还具有极佳的利尿作用。久坐少动的上班族，容易浮肿、脾虚气虚的人，要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。
3.富含茶叶瘦素，促进新陈代谢。
茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，在调节食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，提高身体的新陈代谢，让你瘦下来。
4、荷叶，又叫莲茎、莲蓬。荷花是多年生草本挺水植物，古称芙蓉、荷花、莲花。荷叶。睡莲科的。
夏季采摘。鲜的或干的。荷叶的作用很多，味苦涩，性寒凉，伤脾胃。需要加一点寒气来缓解寒凉的天性。同时具有解暑、利湿、健脾、化瘀止血的作用，主要用于治疗暑热烦渴、头痛、头晕、水肿、纳差、腹胀、腹泻、白带等。
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