女人肾虚吃什么？

肾虚的女性可以通过吃补肾的食物和中药制剂来快速弥补。女性肾虚主要是由饮食不当、房事过多、忧郁等因素引起，主要表现为腰疼、月经不调、怕冷、乏力、精神萎靡、四肢冰凉、月经推迟等。所以对于肾虚的女性来说，快速吃什么主要看以下几种情况:

1、补肾食物:主要包括核桃仁、枸杞子、桑椹、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等食物。同时，枸杞、当归等药材可以同食同煮，起到滋补补肾的作用。建议患者合理饮食，均衡营养，避免熬夜，作息规律，忌食辛辣食物，如火锅、麻辣香锅等。

2、中药准备:在医生指导下，选择合适的药物服用，应对症治疗。常用治疗肾阴虚的药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。治疗肾阳虚的常用药物有金匮肾气丸、贵由丸、申思丸、真武汤等。这时候也要调整心态，保持好心情，控制性生活。