有时候心率会突然加快。可能是什么原因，如何解决？
1.心跳突然可能是正常现象。其实心跳突然不规律在医学上有个专业术语，那就是心慌。由于短时间内心跳不规则，正常人会立即感到内心恐慌，甚至会出现头晕恶心。
值得注意的是，当正常人的情绪发生剧烈变化时，比如有巨大的喜悦和巨大的悲伤或焦虑紧张时，由于大脑中的神经受到刺激，心跳会加快。这些都是正常现象。一旦情绪平复下来，我们的心也会逐渐恢复正常。
2.以下情况需要我们注意。虽然正常情况下心跳确实会加速，但那种情况比较少见；如果频繁出现心率异常，一定要从内心提高警惕。
心率加快的常见情况是心功能不全。这种人睡觉时会经常出现心悸、紧张的情况，睡觉时难以深度睡眠，导致日常生活中处于昏昏沉沉的状态。
如果人患有神经衰弱、甲亢、低血糖，心率总会频繁。如果心慌伴有胸痛，基本可以确定心脏有问题。最好及时去医院做一个全面的身体检查。
3.如何避免心律不齐？心律不齐一般和不良生活习惯有关。如果能做到以下几点，基本可以避免心律失常的发生。
合理饮食和控制体重
肥胖不仅导致严重的体重问题，还与三高和心脏病有关？最佳帮手？。在日常生活中，要保持饮食均衡，尽量多吃优质蛋白质，最好不要吃一些高糖、高油、高热量的食物。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，可以有效促进胆固醇代谢。
不要抽烟喝酒。
虽然现代人日常压力很大，但是抽烟喝酒是缓解压力的好方法，但是绝对有害健康。抽烟喝酒会导致血管逐渐失去弹性，不利于心脏供血，进而导致心脏出现一定的问题。
日常锻炼
现在手机已经成为很多人的好东西。吃完饭或者工作后第一件事就是躺着玩手机，对健康非常不利。饭后或下班后出去散步，不仅可以锻炼身体，还可以改善心肺功能，也是保养心脏的最佳手段之一。
一般来说，心率的增加要看情况。如果偶尔发生一次，基本没什么大问题；如果经常出现心率失常，及时去医院检查比较安全。
正文:只爱未知
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