晚上涂了中药祛斑霜。早上起来，脸又红又热，还有点肿。我该怎么办？

祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。

色斑形成的原因很多，大致可以分为外部原因和内部原因:

外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等。

内因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

除了选择适合自己的祛斑方法外，日常生活中也要注意以下几点:

保证良好的作息时间，不熬夜；

避免皮肤长期暴露在阳光下:外出时一定要做好防护，选择具有防晒、美白功效的防护护肤品。合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人，用电脑后最好涂点面霜，马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的出现。充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手。经常熬夜的人，皮肤特别容易出问题。不仅脸色暗沉，就连黑眼圈和眼袋也会找上门来。皮肤不能及时排毒，堆积的色素就会归于平静。时间久了容易长斑。每天都要养成早睡早起的好习惯，让你的皮肤在晚上可以深呼吸。良好的生活习惯:良好的生活习惯能有效预防和减少后天因素引起的色素沉着，保持肌肤水嫩。脸部需要护理，注意一些很简单的细节，坚持下去，一定能拥有光滑白皙的脸。牙膏不能祛斑。牙膏对皮肤上的色素沉着黑色素没有任何作用，而且含有能产生“过氧化氢”的成分，会灼伤和刺激皮肤，脸上的皮肤非常脆弱。稍有不当，就会破坏角质层，使皮肤非常敏感。扩展数据:

几种温和祛斑方法:1。用绿茶水洗脸。绿茶可以滋润皮肤，抵抗辐射。对于长期面对电脑、有斑点的白领来说，加绿茶洗脸可以改善皮肤暗沉，有效淡化斑点。2、丝瓜水祛斑将干丝瓜磨成粉，每晚睡前用水调和，然后涂抹在脸上，第二天洗掉，长期坚持，祛斑效果很好，皮肤也会变得细腻。如果太麻烦，也可以用丝瓜水代替。3、磨砂祛斑取一个鸡蛋，少量蜂蜜，一勺细盐，混合均匀，然后服用，在皮肤上的斑点处来回轻轻摩擦，可以帮助皮肤去除死皮，祛斑，恢复白皙的皮肤。4、黄瓜面膜将黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后加入珍珠粉、面粉、蛋清调成糊状，然后敷在脸上，晾干后洗净，然后每周拍打两次爽肤水，可以有效淡化斑点。5、中药杞子美白祛斑面膜杞子美白祛斑效果很强，用白术、白芷、白芍、茯苓、白芨、白蔹、僵蚕打成粉末，加入牛奶调和，再加入少许珍珠粉做成面膜，洁面后敷在脸上，每天使用，能有效祛斑。祛斑-百度百科