吃仙草的好处？

材料:大豆半杯，500克水，10克曹宪粉。

辅料:蜂蜜适量，烤花生适量，细砂糖2勺，蜜豆少许。

方法:

1，黄豆量好，洗净，倒入破壁机，加入适量的水，启动纯豆浆程序，完成后倒出，冷却后放入冰箱冷藏。

2、黑豆凉粉10克，加入30毫升冷水拌匀。

3、加入200毫升热水，边搅拌边用小火加热。

4.倒入碗中，放入冰箱冷藏至凝固(冷藏温度不得低于3℃)。

5.取出来，用刀划十字，用小勺把表面有气泡的部分刮掉。

6.在适量豆浆中加入少许蜂蜜和蜜豆，搅拌均匀。将黑豆凉粉舀入碗中，撒上少许烤花生即可享用。

营养功能:

主要功效是清凉降火，美容养颜。在日常生活中，炎热的夏天，经常饮用可以解暑，可以清除五脏六腑中恼人的热气。草里面有一些中药，吃的时候一定要注意。脾胃虚弱的人不宜多吃，否则会导致消化不良、腹泻，甚至恶心呕吐。另外，尿频的人要少吃。毕竟尿路感染或者肾阳虚都会导致身体过于寒冷，使尿频症状更加严重。瞿麦营养非常丰富，可以清热解毒，防止便秘，合理应用甚至可以增强人体免疫力，甚至降低血脂。