有什么中药方剂可以排除体内毒素,增强体质?
多喝白开水,加强锻炼,多吃以下食物,也能有效清除人体内的有毒物质:
1,菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些真菌富含硒。经常服用可降低血压、胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、兴奋骨髓造血功能、润肠通便、清洁血液、排毒增智。
2.巨藻
海带中的褐藻糖胶可以治疗动脉硬化,防止人体吸收铅、镉等重金属,消除人体内的放射性元素。由于褐藻糖胶含水量高,在肠道内可形成凝胶状物质,因此有助于排除有毒物质,预防便秘和肠癌。
3.猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种具有润肠解毒作用的物质。这种物质能与附着在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应,使这些有毒有害物质排出体外。
4.新鲜果汁和蔬菜汁
新鲜的果汁、蔬菜汁可以使血液呈碱性,从而溶解细胞内堆积的毒素,然后排出体外。
5.含有较多胡萝卜素的食物
这类食物包括紫菜、南瓜、甜瓜、胡萝卜、橙子、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝脏、牛奶、蛋黄、鱼等。
6.绿豆
绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。中医认为,绿豆可以治疗各种毒物,帮助体内毒物的排泄,促进身体的正常代谢。