什么原因导致盗汗？应该吃什么来改善饮食？

盗汗是人入睡后不自觉地出汗，醒来后停止，出汗后感到烦躁、发热的症状。多为阴虚内热，强行出汗所致。盗汗常见食疗方法:1、泥鳅汤:用泥鳅120g，用热水洗净粘液，剖腹取出肠子，放油中炸至金黄色，加水2碗煮至半碗，加少许盐调味，喝汤吃肉，每日1次，而小儿则分阶段喝汤，不吃鱼。服用3-5天。有益气养阴的功效。适用于盗汗，民间常用于治疗小儿盗汗，效果显著。2.豆豉酒:取豆豉250g，米酒1kg，炒豆豉，用米酒浸泡3-5天饮用，每次2汤匙，每日2次。具有补血益气、除烦清热的功效。适合盗汗。3.糯米煮猪肚:每次用糯米500g，猪肚1，大米放入猪肚内，用线扎紧，加适量水* * * 1小时，调味后，见风使舵，喝汤食用，再将糯米晒干捣碎，煮粥10次，每日1次。具有补中益气、剑阴止汗的功效。适用于治疗盗汗、自汗。4.大枣乌梅汤:取大枣15枚，乌梅10枚，水煎，每日1次。具有益气、敛阴、止汗的功效。服用10天，对盗汗有效。5、黑豆锅塘虱:每次用100克黑豆和2条塘虱鱼，去掉内脏和鳃，加些水把它锅起来，豆子熟了再加盐和油。具有养血滋阴、滋肾和中的功效。民间医学用于治疗盗汗、自汗、病后体虚、血虚头痛、耳鸣、乏力。6.韭菜炒鲜虾:每次用150g韭菜和250g鲜虾去壳，用油快火炒，煮熟后加盐调味，每天1次。具有补虚壮阳、固泻的功效。可用于治疗盗汗、阳痿、遗尿、遗精等疾病。自汗常见的食疗方法:1、浓缩豆浆饮料:每次用豆浆2碗，1碗放入锅中煎成豆腐脑状食物；再煮1碗加少许糖喝，每天1次。有补虚益气的功效。2.枇杷叶糯米汤圆:每次用糯米250g，加水浸泡10小时，取部分新鲜枇杷叶洗净，去毛，包入汤圆，蒸熟服用，每日1次，连服4-5天。具有补中益气、温中止汗的功效。适用于自汗、盗汗、产后多汗等异常出汗疾病患者。3.党参五味炖猪心:党参12g，黄芪12g，五味子9g，猪心每次1，加适量水炖1小时，吃肉喝汤，每1-2天吃1次。具有补益气血、固表止汗的功效。4、枣豆黄芪汤:每次用红枣20枚，黑豆50克，黄芪30克，水煎两次，1次，每日或隔日一次。有益气发汗的功效。用于自汗。5.枸杞子炖乳鸽:每次用枸杞子20-30g，乳鸽1只(去毛去内脏)，加水适量，放入炖锅内。隔水炖，调味，吃肉喝汤。有补气血的功效。6.沙参合剂焖瘦肉:沙参15g，玉竹15g，百合15g，山药15g，瘦肉100g，加适量水煮1小时以上，肉、汤调味。有滋阴益气的功效。适用于气阴两虚所致的多汗、气短、乏力、口干、口渴。