吃了中药减肥怎么能胖起来？

如果有，现在就多做运动，比如利用小区里的健身器材健身，出一点汗。

在饮食方面，不吃或少吃甜食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜瓜果，多喝水，多在家走动，睡眠8小时左右。

按照我的方法，一个月左右应该可以恢复。

其他方式是多做脑力劳动，比如打牌、麻将、看书，而不是看电视。