中药治疗踝后水肿

晚上把脚抬高到心平面以上(2-3个枕头)，睡前泡脚，加玫瑰花等辅助，活血化瘀。或者用暖毛巾热敷患处。软组织挫伤肿胀需要时间恢复，一般半个月到1个月左右。。少走路，多休息。