弱弱的，有人帮帮我吗！中医内科，肾虚，脾虚，气虚，血虚

症状更加微妙。感觉是肝血不足，肾气亏损。肾气虚弱，肾水帮不上忙，就像炉子上烧水一样。使肝虚火旺。

就这样，1，你每天早晚坚持站桩，提高整体性。2、调理补益气血:白天用黄芪当茶喝。食疗、补血:南瓜200克，干莲子20克，银耳2个，大枣15冰糖。加入1000克水。煮粥。每天早晚都喝。:3、生活规律，上火的主要原因是生活不规律，情绪低落等原因，而停止不规律的生活或者熬夜都会引起上火的现象。这种情况下，火气大的人要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，多吃清淡的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。