黑枸杞不能和什么一起吃？
黑枸杞不能和什么一起吃？
1乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有大量蛋白质，枸杞中含有较多的果胶和果酸。食用乳制品后，这些成分会在肠胃中发生反应。如果你吃得太多，你会形成血块。这种凝块不容易消化，会影响胃肠道，不利于营养的吸收。
两只螃蟹
螃蟹含有大量的胆固醇，三高患者尽量不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性食物，枸杞属于滋补食物，性温。两者一起吃会引起身体的一些不良反应，如腹泻、呕吐、恶心等症状，所以不适合黑枸杞和螃蟹一起吃。
3绿茶
黑枸杞可以和绿茶分开冲泡，但是一起冲泡会影响黑枸杞的功效。因为绿茶中含有较多的鞣酸，具有收敛和吸附的作用，黑枸杞中的营养成分会受到鞣酸的影响，产生人体难以吸收的物质，所以黑枸杞不宜与绿茶同食。
4药用温热食物
如桂圆、红枣、狗肉等食物都是温性食物，而枸杞的药性偏温，富含氨基酸、蛋白质、花青素等营养成分。用枸杞吃会引起肝火过旺，进补会引起流鼻血、上火、腹泻等症状。因此，不建议将枸杞与药膳温性食物一起食用。
黑枸杞是什么？
桂圆1，因为黑枸杞和桂圆都属于温性食物，而且有丰富的营养成分，如氨基酸、花青素等。如果将桂圆和黑枸杞放在一起，会出现肝火过盛，严重时会流鼻血，拉肚子。
2牛肉，因为牛肉是温性食物，但黑枸杞有通便作用。如果牛肉和黑枸杞放在一起，很容易拉肚子，所以如果想吃黑枸杞，最好不要和牛肉放在一起。
3绿茶，绿茶味道挺好的，黑枸杞也有滋补作用，但是如果把两者混在一起，会影响黑枸杞的效果。主要是因为绿茶中有鞣酸，这种成分可以起到收敛和吸附的作用，但是黑枸杞含有营养成分，如果和鞣酸碰撞会受到影响，人体很难吸收。
枸杞的食用方法
黑枸杞可以直接食用，也可以泡茶、入药、泡酒(泡酒可以马上喝，但最好泡一个月后再喝)。
成年人每天用清水泡3-6克黑枸杞(即每天最好吃5-10粒黑枸杞)。青海的黑枸杞大概有3-5个，其他地方的黑枸杞有十几个。不同地区不一样，青海野生枸杞最大，品质最好)。枸杞干吃5-10克左右比较合适，也可以根据自己的服用情况增减量，以达到最佳效果；可以放在嘴里嚼，也可以泡在水里。必须长期坚持，每天吃一点才有效果。泡水饮用，不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右的温水为宜)。
什么人适合吃黑枸杞？
1上班族
长期面对电脑的上班族容易眼睛疼痛、眼睛干涩，长期工作也会损害视力。枸杞中的花青素可以保护视力，缓解视疲劳，预防近视，非常适合用眼过度的上班族。上班族工作时间长了会觉得很累，很困。黑枸杞还能补血安神，生津止渴，缓解疲劳，让上班族恢复到更好的工作状态。
2名学生
长时间看书也会影响学生视力，上课时间太长会导致眼睛痛、干痒。枸杞有很好的养肝明目作用，因为枸杞中的花青素能作用于视神经细胞，缓解视疲劳，保护视力。学生适量食用枸杞，既能保护眼睛，又能增强免疫力。
3爱女人
枸杞含有丰富的维生素和花青素，可以抗氧化，缓解皮肤衰老。随着年龄的增长，女性的皮肤状况也会发生变化。最常见的就是皮肤暗沉，毛孔粗大，没有弹性。爱美的女性吃枸杞可以改善皮肤状况，使皮肤细腻有光泽。黑枸杞还可以抗衰老，爱美的女性可以在美容养颜中食用黑枸杞。
4名失眠症患者
枸杞中含有较多的花青素，可以穿过大脑的血屏障，保护脑组织。黑枸杞可以改善失眠，提高睡眠质量。经常失眠的人吃枸杞可以有效缓解失眠、失眠、多梦、半夜惊醒等症状。失眠者适量吃枸杞可以有效改善睡眠。