春天一到，肝脏就容易燃烧。有哪些方法可以养肝护肝？

春季维护人体健康非常重要，尤其是实时护肝养肝。现在的人都有每天晚上长时间熬夜的习惯，所以不吃养肝的食物，然后身体散发香味，导致面色不好等不良表现。春季肝火发作怎么保养？

番茄。西红柿是去火的好食物，能滋阴生津，健脾胃，清肝热。适用于因发热引起的厌食、胃热、口渴等。如用于颈部放疗引起的胃阴不足、咽干口渴、食欲不振、暑热咽干等症状。蕹菜据中医典籍记载，蕹菜性凉，捣碎成汁后服用可解除食物中毒，外用可消肿、付毒火。现代医学认为，空心菜的汁液具有抑制金黄色葡萄球菌和链球菌的作用，可以预防感染。夏季经常食用，可防暑、解毒、止泻。

菠菜。菠菜有滋阴润燥、疏肝养血的作用。是春季最适合养肝的蔬菜，对肠胃有益，帮助人体排毒，促进人体新陈代谢，增进健康。性温有缓解口臭的作用，对硬便上火的症状。芹菜。芹菜有降火抑暑的作用。血清素保护心血管功能。吃芹菜需要吃叶子。叶子是营养的精华。叶比茎含维生素C多，富含植物营养素，营养价值高。飞机草杜仲。是一种药食同源的中药，相对安全，尤其对清肺热、痰湿有效。中医认为，多肉草辛凉，入肝经、肺经，有清热解毒、排脓消结、利尿通淋之功效。

通用。《食疗本草》记载，makomo具有清热解毒、醒酒降火、消食积滞的功效，治疗高血压、高血脂等上火疾病。同时，毛绒中还含有大量的纤维素，有利于通便。为了保持蓬松的风味和营养，烹饪或烘烤后最好将整个东西去皮，直接食用或蘸酱油和酱食用。这样列出的各种食材，身体还是很饱，主动吃。适当的，平时吃的西红柿、蔬菜、菠菜、芹菜等蔬菜口干引起身体的抑制、食欲不振、痢疾、口臭等。，还是表现太差造成的。