吸烟多年的人如何清除肺部的尼古丁？

众所周知，吸烟有害健康。烟雾中的有害物质是尼古丁，它会沉积在肺部，对肺泡和支气管造成损害。长期影响后，可诱发慢性肺部疾病，包括呼吸困难、肺通气障碍等。，甚至更严重的情况会导致肺癌。所以最好远离吸烟，但是对于吸烟多年且没有戒烟的人来说，如何有效清除肺部的尼古丁呢？尼古丁的“克星”已经找到了。白开水加一样东西，永远保持肺部健康！这三种物质都能发挥作用，每天喝一点清除肺部尼古丁已经不成问题。

1.《王理曹》

“王理草”是一种在农村田野里很常见的野生植物。既可做野菜，又可入药。将这种杂草浸泡在水中，可以起到清热解毒的作用。尼古丁对肺部的一个最重要的影响就是会导致湿气在肺部停滞，肺部的毒素无法及时排出。只是“王理草”可以通过清肺排毒来清除肺部的毒素，从而更好的呵护肺部健康。

2.柠檬

柠檬以其酸味闻名，很多人也知道柠檬的作用。它含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，所以经常喝柠檬水可以延缓衰老，促进身体新陈代谢，增加食欲。其实柠檬的作用远不止于此。它有一个重要的作用，就是可以清热解毒，对肺热有很好的作用。经常吸烟的人，肺热会引起很多肺部健康问题。多喝柠檬水促进肺热排出，可以保证肺部血液循环畅通，既解决了肺部通气问题，又解决了尼古丁沉积问题。可谓“一举两得”。

3.鱼腥草

鱼腥草是农村常见的野生蔬菜。由于它独特的味道，许多人不喜欢它。其实鱼腥草也是一种中药，不仅能清热解毒，还能增强人体免疫力。鱼腥草令人不快的气味。实际上是其药用成分的挥发。因此，经常喝鱼腥草汤可以帮助驱除体内毒素，促进身体新陈代谢，起到祛邪解毒的作用。对于尼古丁，多喝鱼腥草汤也能间接起到清除作用。

所以，戒烟是首要任务。其次，对于尼古丁沉积的问题，可以尝试这些方法，帮助清除肺部的尼古丁沉积，给肺部一个干净健康的生活。