中医里有哪些软化血管的方子？

1，柚子，含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。此外，由于柚子中含有糖皮质激素，可以降低血液粘稠度，减少血栓形成，对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。但脾虚泄泻的人，吃了柚子会拉肚子，拉肚子就好了，吃药期间也是禁止吃的。

2.橘子具有润肺止咳、化痰健脾、理气止渴的功效，是不可多得的健康水果，尤其适合老年人、急慢性支气管炎、心血管病人食用。但橘子不宜空腹吃，胃肠、肾、肺功能虚损的老年人不宜多吃。

3、木瓜，常吃具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老养颜、防癌强身的保健功效。是一种营养丰富的水果，有百益而无一害。

茶:

建议经常喝菊花普洱茶，尤其是老年人。春温化湿，夏止渴，秋除燥，冬清火，美容养颜，补血提神，增强生命活力，延缓衰老，延年益寿。

软化血管的食物

[作者:热仁来源:热点社区更新时间:2006-11-6文章入口:热EN 349]

★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃子、橙子控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油。玉米油、葵花籽或葵花籽油、海带、紫菜都有降胆固醇的作用。燕麦片有助于减肥，降低血压和胆固醇。

★黑木耳加冰糖可以降血压，预防动脉硬化。与大蒜和洋葱一起食用可以缓解冠状动脉粥样硬化。

★蘑菇。红枣富含维生素C和维生素p。蜂蜜含有丰富的维生素，可以预防动脉硬化。芹菜叶降血压的效果还是比较明显的。用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于吃了一颗降压药。每100克芹菜含有160毫克的钙，其中一半可被人体吸收。

★茄子:含有维生素P，能增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化、脑梗塞，明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。

★南瓜:具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、平喘利尿、美容养颜的作用。可用于预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃溃疡等。

★生姜:抗肿瘤，防止血小板聚集，(血小板聚集导致血瘀、心脏病发作或中风)。缓解偏头痛并具有抗炎作用。

★玉米:玉米含有丰富的脂肪，其脂肪中不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

★西红柿:不仅各种维生素的含量比苹果、梨高24倍，还含有维生素芦丁，能提高机体的氧化能力，消除自由基等体内废物，保护血管弹性，防止血栓形成。

苹果:苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C，能分解堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显作用。

★海带:海带富含岩藻多糖和层粘连蛋白。这些物质具有肝素样活性，不仅能防止血栓形成，还能降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶:含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解高凝状态，增强红细胞弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉血管。

★大蒜:含有挥发性辣椒素，能消除血管中堆积的脂肪，有明显的降脂作用。是治疗高血脂、动脉硬化的良药。

★洋葱:含有能扩张血管的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘稠度，减轻血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解活性，降低血脂，抗动脉硬化。

海鱼中还含有“多能康”，是软化血管的良药。有一个很有意思的现象。油越稀，对高血压患者越好。猪油比牛羊油好，鸡鸭油比猪油好，植物油更好。而鱼油则可以直接入药，疗效显著。

麦粉布丁

玉米粉50克，粳米50克。先将玉米粉和清水混合，然后加入玉米粉煮至粘稠状。每天服用1-2次。具有益肺、宁心、和中、开胃的功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有效。

大蒜粥

紫蒜30-50克，粳米100克。将蒜皮放入水中煮约1分钟后取出，然后将粳米放入煮蒜皮的水中煮成粥，再放入蒜一起煮成粥。65438+每天0-2次。有软化血管、降血压、降血脂的功效。

何首乌粥

何首乌30-50克，粳米50克，大枣5枚。先将何首乌放入砂锅中，加清水煎出浓汁，去渣，与粳米、大枣同煮成粥，可加冰糖调味。每天1次。这种粥有降血压的功效。

甜粥

鲜豆浆500克，粳米50克。粳米洗净后，用豆浆煮粥，粥成后加适量冰糖，1-2次，每日1次。甜粥具有健脾补虚的作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有很好的防治作用。