老年人腿酸是什么原因？吃什么比较好？

1.正常的肌肉反应，运动时肌肉会产生一种代谢产物“乳酸”，正常情况下肌肉产生的乳酸会被身体自然吸收。但在过度运动下，肌肉会产生大量的乳酸，超出我们自身的代谢能力，会堆积在皮肤和肌肉下，刺激神经末梢，引起酸痛。这种酸痛一般会持续到乳酸被吸收。

处理方法:

(1)，可以擦一些麝香舒活灵，活络油之类的活血化瘀，消肿止痛，然后轻轻按摩。

(2)可以敷热手帕，促进血液循环。但是要注意温度，不要烫伤皮肤。

(3)可以继续锻炼三四天。当身体适应后，新陈代谢和吸收就会平衡，症状就会消失。

2.大概是缺钙，老年人基本都需要补钙。

3.劳损感冒，退行性疾病，热敷按摩好。

4.对于血管阻塞的症状，建议服用黄芪桂枝五物汤的方剂进行治疗，或者服用活血通脉胶囊、桂附地黄丸进行治疗。

5.膝关节退行性疾病。可采用理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药治疗。

6.所以是动脉硬化引起的，建议积极药物治疗，防止病情恶化。

(1)，建议口服尼莫地平和西比灵，扩张血管，改善动脉血供。

(2)提示口服他汀类药物具有调节血脂、稳定斑块的治疗作用。

建议多补钙。老年人到了一定年龄，就会发生钙流失，补钙有助于身体健康。多吃骨头汤鲫鱼汤和瘦肉。建议休息一下。注意预防感冒。晚上试试用暖手器和热水袋热敷。