当归、红枣、鸡蛋和红糖水的功效

养生不仅是健康的饮食，也是正确的饮食。大枣是很多朋友吃的滋补食品，而当归是比较好的中药材。有些女性朋友会把当归和枣蛋一起煮，再加点红糖，就是滋补养生汤了。但是当归红枣鸡蛋红糖水具体有什么作用呢？

当归、红枣、鸡蛋、红糖水有补血、补气、活血的作用，还能改善气血不足引起的失眠、易怒、月经失调、痛经、闭经等问题。

其中当归有补血的作用；红枣是养血、益气、安神的，其中铁的含量比较高，可以改善缺铁性贫血的问题；鸡蛋是营养食品，其中蛋白质含量比较高；红糖水还补血，还能给人体提供能量。这四种成分合在一起的主要作用是补气养血。

但当归、红枣、鸡蛋、红糖水有很多功效，但也有禁忌:

1，不建议经期喝酒。如果经期喝酒，会增加月经量，对身体不好。建议在月经前后饮用，也可以缓解痛经。

2，内热者尽量少喝。当归是一种温热的药材。如果吃多了，可能会加重上火的问题。

3、糖尿病人不适合喝酒，否则会引起血糖升高，从而引起多种身体不适。