老人手脚抽筋。西医说补钙无效。什么中药有用？

手脚抽筋，如果没有其他问题，最好的办法就是补钙。其实钙片的效果一般没有宣传的那么好，主要是那种钙并不是人体吸收的最理想的钙，大部分的钙都是排出去的，只有很少被吸收。

最好的钙源是牛奶，一天一袋就够了。

另外，最重要的是多晒太阳，可以帮助吸收。