体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

　火麻仁是非常适合一些经常便秘的人们食用的，火麻仁是大麻成熟的晒干的种子，也叫作大麻仁，在中国的大部分地区都有种植。火麻仁是人们在每年秋季的时候果实成熟后采收下来，出去杂质，然后晒干制成的火麻仁。火麻仁有很高的药用价值，我们来为大家分析一下。

　 体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

　火麻仁有非常高的药效，因为火麻仁味甘、性平，有小毒，归脾、胃、大肠经。火麻仁可以帮助人们质润通降、润燥滑肠、利水通淋、活血祛风。火麻仁还可以主治肠燥便秘、水肿、脚气、热淋、皮肤风痹、月经不调、疮癣、丹毒。

　 火麻仁的功效

　1、润燥通便：经常体虚便秘的人们食用火麻仁可以缓解便秘，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

　2、补益虚劳：火麻仁有助于补虚劳，用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

　3、修复心肌：火麻仁对心脏病人是非常适合的，火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

　 火麻仁怎么吃 火麻仁的做法

　1.火麻仁常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

　2.患有脚气、通身浮肿，大小便涩的人们，可将火麻仁与桑白皮、大豆同用。

　3.火麻仁也适合月经不通人群食用，则可与桃仁等配伍，以增活血通经之效。

　4.对于皮肤风痹顽麻者，可单用本品炒香研末，小便浸汁服。

　 小米薄麻粥

　主料：火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克。

　步骤：

　1.先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。

　2.沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。

　3.小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。

　火麻仁的营养价值非常高，人们将大麻的果实去皮和去杂质，然后炒熟食用，炒到微黄色有香气的时候就可以了，然后放在阴凉干燥地方，防蛀防热。火麻仁除了以上的一些要用方剂和吃法，还可以搭配李仁，用来润肺去燥、缓解便秘，搭配蒌仁润肠通便，搭配杏仁，哟助于润燥滑肠。但是火麻仁不适合便溏、阳痿、遗精、带下人群食用。