肾阴虚会导致脱发吗？
I .肾脏和头发
肾精生血，滋养头发，肾精生活力，刺激头发生长。
肾精通过督脉和经络气的作用滋养头发。督脉从脊背发出，属于肾。所以头发的营养来源于气血，而元气则根源于肾。人体肾精充足，但毛发发育正常，呈现浓密、光亮、柔软；反之则稀少、枯萎、无光泽。
肾阳虚不是男性专属，肾阴虚也不是女性专属。就像男女同时有雄激素一样，男女都会分别有肾阳虚和肾阴虚。肾阳和肾阴就像人体内的雄激素，但并不完全等同。肾虚会导致阳亢。阳衰则阴盛。雄激素分泌过多必然导致雌激素水平低，雌激素水平低必然导致雄激素水平高。两者相互制约，相互依存。很像中医理论中的阴阳关系。男性肾阴虚导致的肾阳亢奋的典型现象就是性唤起。女性肾阳虚的典型现象是“宫寒不孕”。说肾阳虚专属于男性，肾阴虚专属于女性是不对的！肾阴虚是脱发的专属，肾阳虚与脱发无关。
二、肾与脱发
肾虚在现代医学解释中范围很广，涉及组织生理系统、器官、生理功能系统的病理变化和生理变异。内分泌功能的病理变化和健康现象是肾虚范畴的突出现象。性激素(内分泌)的变异是导致各种脱发的主要原因之一。与其说是肾虚会不会导致脱发，不如说是肾虚现象之一的内分泌(性激素)病变和变异会导致脱发。
第三，肾虚脱发
中医理论强调:“肾藏精，肝藏血”，“精血相生，精血勃发，使人体强壮”，“肾勃发，发为血”。也就是说肾不好的头发不好，所以不难找出脱发的根本原因。所以，要想根除病根，首先要益肾。这是中医治疗的根本。
第四，防掉法
1，保持良好心态:病后要进行早期治疗和预防，这样才能有效控制病情。另外，不要太紧张，要“豁达开朗”，学会善于调整精神状态。相反，你越紧张，情绪越不正常，病情就会越严重。
2、保持充足的睡眠:加强体育锻炼，避免过度作息，生活规律。在治疗期间，不仅要有适当的性交，还要注意防止疾病和病原体的入侵，如注意卫生，防止环境水和食物的污染。临床上，脱发和白发主要与人的精神和睡眠有关。如果精神长期压抑或睡眠长期不足，支撑头发的神经可处于紧张状态，导致血管收缩，头发营养不足，头发易干、脆、白一、脱落。同时，患者还要克服自己的抑郁情绪，有不愉快的事情也要经常和自己的知心朋友交流，或者和自己的兄弟姐妹倾诉。另外要注意孩子的睡眠(晚上11点入睡)。
3、饮食讲究多样化:素食与均衡营养相结合是护发的基本饮食要求。注意饮食调理:饮食要定时定量，少吃辛辣、辛辣、肥甘、厚味，包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；不要吃姜、大葱、辣椒等调味品。忌食鲤鱼、鲫鱼、南瓜等发物。
此外，在治疗期间，应避免胡萝卜、绿豆、糖、牛奶、香烟和酒。脱发者平日应多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、黑芝麻、花生、蘑菇、橙子、大豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆和动物肝脑等，对防止脱发大有裨益。
白发的人应该多吃富含碘、铜、铁的食物，因为黑发与体内的甲状腺激素有关，而碘是合成甲状腺激素不可缺少的物质。因此，多吃含碘的天然食物有利于头发的光泽和乌黑度。如海带、紫菜。此外，多吃含铜、铁的食物也是保持头发乌黑的“营养素”。如蔬菜、芹菜、西红柿、黑芝麻、大豆、核桃、鲜桑果、黑米、动物肝脏等。此外，那些过早白发的人，如果不是遗传造成的，应该多吃富含维生素B6的食物，如谷类、花生、香蕉和鸡蛋，以帮助白发变黑。
4、正确梳洗:洗头不要太勤快，洗头水温不要超过38摄氏度。不要用碱性过强的肥皂或化学洗发水洗头，不要滥用护发产品，理发后尽量少用吹风机，少洗、少吹、少烫、少染。掌握梳理头发的科学方法，避免强刮、梳梳等机械刺激，不要长时间戴帽子。
5.经常按摩:每天按摩头皮，双手手指均匀涂抹在额头发际线处，双手呈拱形。从额头开始，轻轻均匀按摩至背部发际线，速度每分钟20次左右。每次按摩持续10 ~ 15分钟，让头发的血流自然流向心脏。按摩时，不要用力过猛，也不要用指甲抓头发。
6、性生活不宜过频:年轻未婚者，也要克服手淫，以防射精过频(指1月遗精4次以上)。由于精液经常流失，睾丸在生精过程中需要摄入大量的营养物质，会造成毛发营养不良一段时间，导致脱落。中医理论分析，发属肾，精由肾生，精是中医治疗脱发白发的主要理论。
通过本文的介绍，我们可以知道肾阴虚会导致脱发。如果你想改善脱发，那么你最好积极改善肾阴虚的状态。介绍肾阴虚的调理方法。如果你是肾阴虚，那么你一定要按照本文的方法来调理身体。