请推荐一个减肥(清肠)、补气血的中药好方子。

很多立志开始减肥的女同胞，为了早日减肥，从一开始就严格限制饮食；其实这种做法肯定考不出好成绩。怎么说呢？因为体重减轻了，但同时也失去了能量和皮肤弹性。皱纹显得苍老，有些人甚至把身体都搞坏了。我完全不明白减肥的目的是什么。

滥用减肥药，因为激素和副作用，只会拖垮你的身体。有时候想快点瘦下来，但是比以前胖了。所以，请先养成均衡饮食的习惯。美丽健康减肥的秘诀是不禁食，不限制食量，避免吃高热量食物，三餐正常。目标是如何让现在的体重一天天接近所谓的标准体重。

绝对中药减肥秘方

材料:

桑叶-10g。

桑椹-10g。

百合-10g。

芦笋-10g。

决明子-10g。

番泻叶-1g。

以上材料均可在中药店买到。

5朵小玫瑰(花茶店有售)

说明:以上为一剂，可反复饮用。三天左右一剂就可以了，我亲身体验过，效果很好(一月后一剂可以洗五天)

方法:直接用开水15分钟，不用喝茶。2-3周就能看到效果，一定要坚持！

注意事项:如果错过月经期，孕妇和儿童禁用。

效果出奇的好。

喝了一周瘦了5斤，一个月就是17斤。后来就很少称了。但是我的腰围减到了1.9，之前忘记量了。反正我觉得1.9就差不多了。

有个男生很胖，身高170，体重80斤。这个我给他吃了5天，瘦了7斤。后来没有跟进调查。

有个妹子喝了之后皮肤明显变好了。毕竟玫瑰调节内分泌，呵呵。

有条件有时间不怕麻烦的姐妹们，去试试吧。如果你真的想减肥，一定不要怕麻烦。大家加油！