孩子经常便秘，看着她不舒服。有什么办法可以帮助他放松？

孩子消化道发育不全，脾胃功能较弱，胃肠蠕动相对较慢，便秘可能是胃肠吸收不良所致。建议孩子多吃富含粗纤维的蔬菜水果，多喝水。此外，还可以服用健脾和胃的药物，如小苦花芪虎丹颗粒，可以健脾和胃，促进消化，增强脾胃功能，促进胃肠吸收。改善小儿脾胃功能失调引起的便秘。小葵花护渣颗粒是专为儿童研制的。处方安全，孩子喜欢喝山楂味的。

严重的话可以用一些凯赛露尽快缓解，但是不能经常用。对于便秘，首先要倡导饮食和心理调节。注意多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含纤维的食物，不要吃辣，适当喝点肉汤，多炒点油。养成良好的排便习惯，每天定时排便。

给孩子多喝水，适当加蜂蜜水；多吃水果蔬菜，多喝蔬菜汤；多给孩子做腹部按摩，促进肠道蠕动；培养孩子按时排便的习惯。另外，对于便秘严重的孩子，如果4、5天不排便，可以先用开塞露或肥皂排便，但不能多排便，以免形成按耐量和顽固性便秘。建议使用四磨汤口服液联合益生菌改善肠道菌群进行治疗。

建议注意三餐和日常生活，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动，促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。治疗包括一般生活疗法、药物疗法、生物反馈训练和手术治疗。平时要注意合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，加强对结肠的刺激，适当加强运动，养成良好的排便习惯。