肌酐降不下来。我们应该做好什么？也许肌酐悄悄下降？

肌酐之所以降不下来，是因为经常抽烟喝酒导致肝脏大量毒素堆积，这就表现出了排毒功能受损的问题。如果长期这样，还会影响人的各种内脏调理功能，导致肾衰竭和肝损伤，胃肠消化功能障碍等等。为了减少这些情况，大家要控制酒精的摄入量，生病期间尽量不抽烟喝酒，避免接触香烟的环境，以免对肝功能造成严重损害。

有的人肾衰竭很明显，已经到了比较严重的阶段。这个时候肌酐的水平会更高。为了减少这些症状的风险，应注意肾脏功能的维护，保护泌尿系统的健康和安全，远离过度性交的不良习惯。另外，有些人的肌酐症状越来越严重，一直得不到缓解，只是因为尿蛋白增多。这时候就要及时了解原因，然后继续控制。

平时注意饮食控制，不要继续吃特别油腻的食物，包括炸鸡、烧烤、鸡条、鸡块等。有些人可能经常喜欢吃油腻的垃圾食品，尤其是在晚上，他们很容易饿。这时候他们可能会马上用手机点外卖，里面有很多炸鸡或者薯条，鸡块之类的。

适当的运动也有助于缓解肌酐的升高。有些人肌酐升高是因为长期缺乏运动，导致身体过度虚弱，内脏功能明显紊乱。但如果能正确运用运动方法增强抵抗力，肌酐水平就能恢复到正常状态，身体各部位和内脏功能都可以得到保护。