吃中药ing减肥是不可能的吗？

一般情况下，中药比其他药好，而且没有副作用。我有一个朋友用了一段时间中药粉减肥。他也注意自己的饮食习惯，体重有没有反弹。建议你早餐吃好，午餐吃饱。晚饭吃八分饱。从来吃不饱，更别说暴饮暴食了。有七八分满分就不错了。吃完后可以站几分钟，然后用手掌按摩肚脐位置。帮助消化和缓解便秘。晚餐最好安排在下午6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚餐吃得太晚，人体空腹时间太长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会受到刺激，长时间可能导致胃炎和消化性溃疡。

晚上9点以后，最好不要吃任何东西。仙妆建议饭后四小时内不要睡觉。因为食物进入胃肠道后，大约在饭后1-2小时内达到吸收高峰，要等4-5小时才能完全排空。人刚吃饱后，正是需要肠胃功能旺盛的时期。但是，当人体处于睡眠状态时，往往是身体的大部分组织器官开始进入新陈代谢缓慢的“休息”状态。因此，胃肠道被迫处于“紧张工作”状态，导致机体局部失衡。长此以往，容易造成人体消化功能的紊乱，营养吸收不良。对某些人来说，还会造成营养堆积，导致肥胖。还有记得睡前不要喝太多水。

最后，记得适当运动。不要坐太久。