孕妇身体虚弱,可以用哪些中药进补?
孕妇身体不好要注意食补,因为孕妇在孕期比常人需要更多的营养,所以要多吃有营养的食物。在这里,我想和大家谈谈几种食疗方法,希望对准妈妈们有所帮助。
第一,孕妇身体不好,吃山药饺子。
材料:生山药150g。
调料:糖、糯米粉、胡椒面。
做法:1,将生山药蒸熟,去皮,放入大碗中,加入糖和胡椒面,拌匀成糊状。
2.将糯米粉揉成软材,将山药馅泥裹成糯米球,煮熟。
提示:此菜味甘糯,能补肾益气。适用于体质较弱的孕妇。
第二,孕妇身体不好,在雪地里吃雪球。
材料:鸡蛋10,肉馅150g。
调料:黄酒、盐、淀粉、植物油、味精。
做法:1,将鸡蛋(黄色)打在碗里,加盐、水、淀粉,拌匀,倒入盘中。
2.肉馅中加入蛋黄、黄酒、盐、淀粉、味精,搅拌均匀,做成丸子,放锅里蒸,和蛋清一起放在盘子里,放锅里蒸10分钟。
小贴士:这道菜外形美观,口感鲜嫩,易于消化。
第三,孕妇身体不好,吃什锦五香黄豆
材料:大豆1000克,海带200克,胡萝卜200克。
调料:大料、胡椒粉、盐、味精、酱油、葱花、姜末和桂皮。
做法:1。提前12小时用温水浸泡黄豆。浸泡后,用温水洗净。
2.海带洗净,切成块状。胡萝卜洗净,切成菱形块。
3.将黄豆放入锅中,加水,放在大火上煮沸,撇去浮沫,加入大料、花椒、桂皮、盐、酱油,小火煮沸。当它们七成熟时,加入海带、胡萝卜、葱花和姜末,继续用小火煮。胡萝卜、海带、黄豆煮好后,加入味精搅拌,然后出锅。
小贴士:这道菜咸、香、熟,冷热皆可吃。
第四,孕妇身体不好,吃核桃奶酪
材料:核桃仁180克,大米60克,大枣45克。
调料:糖适量。
做法:1、核桃仁用开水浸泡一会儿,去皮,用刀切碎,用500克水浸泡,淘米,用核桃仁浸泡。
2.将大枣洗净,放入蒸笼蒸熟,取出,去皮去核,用核桃浸泡。
3.将核桃仁、大米、大枣用石磨磨成细浆,用干净纱布过滤去渣。
4.把锅洗干净,上火,放些水,把核桃果肉倒入锅里,搅拌一下,快煮开的时候加糖,煮好后放在碗里。
小贴士:这道菜浓稠可口,香甜可口。
第五,孕妇体质差,吃白菜。
材料:白菜心400克,鸡汤150克。
调料:盐、味精、葱姜、水淀粉、鸡精、猪油。
做法:1,白菜心用开水焯一下,冷水淋一下,切成长条,葱切段,姜切片。