现在季节变换，容易感冒咳嗽，怎么办？

1.增强身体自身免疫力是预防感冒的最好方法。注意定期进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体免疫力，抵御天气变化时的致病因素。

2.还有换季的时候注意及时添加衣物，注意保暖，避免感冒，平时注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯和工作习惯。

3.注意饮食清淡营养，尽量做到饮食丰富，营养均衡。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等食物要适量摄入。

另外，外出时要戴口罩，勤洗手，不要去人多的地方，注意不要接触呼吸道患者，防止交叉感染。