宫寒吃什么好？

一是可以吃温性食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉、核桃、西红柿等。，对缓解宫寒有一定的辅助作用。

第二，可以吃一些暖宫调经、补气养血的中成药，如艾府暖宫丸、乌鸡白凤丸等，都可以起到调和宫寒的作用；还可以服用调理宫寒的中药，如附子、肉桂、吴茱萸、干姜、香附、当归、人参、赤芍、茯苓、熟地等。，能起到散寒止痛、补气养血的作用。但需要注意的是，上述药物应在医生指导下使用，不得擅自使用。

宫寒主要是寒冷刺激引起的，一定要驱寒保暖。日常生活中忌吃生冷食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，以免加重宫寒。还可以每天用艾叶水或姜水泡脚，也有利于调解宫寒。