声音与内脏的关系
生气，生气，再生气。
肝气过盛或肝阳上亢的人，往往容易发怒、大喊大叫；肝气郁结的人经常叹气，发出“呼呼”的声音。这其实是人体的一种无意识自救功能，通过发声可以减少肝气郁结。
因此，对肝生气的朋友可以多念“嘘”字，有助于调节情绪，保持内心平静，避免生气伤肝。柴胡、薄荷、紫苏叶等中药也能疏肝解郁，可适量使用。
笑多了消耗心脏。
适度的笑可以清心，增进健康，但是笑多了，笑多了，就会失了方寸。笑的多了，说的多了，就会心慌，气就不够了。多为心气不足，要注意保养心气。
养心的关键是学会慢慢生活，放慢节奏。平时念“哈”字，可以补充心情，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常的时候，可以吃点山楂干。酸的食物有收敛作用，可以防止头脑过于松懈，保护心脏。
唱歌不自信脾虚
如果人脾的正气特别旺盛，声音就会很大，唱歌就会洪亮，充满自信；脾气弱的时候声音低，唱歌没有自信。
其实唱多了，说多了，也会伤脾气的。所以，喜欢唱歌的老年人要多吃些山药、大枣、蜂蜜等食物。平时常读“胡”字，可以陶冶性情，对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振有好处。
哭不仅仅是肺气弱。
肺气旺盛的时候，哭的声音很大。如果肺气虚，哭声会很低，只能“呜咽”。当你难过的时候，哭和流泪是一种正常的宣泄，有利于身体健康。但如果经常哭，会损伤肺气，肺主皮毛，肺虚皮肤就不好。
所以，养肺的关键是保持愉悦的心情。此外，每天早晚嚼1~2个核桃，也能润肺。平时经常读“嘶”字，有助于治疗发热、咳嗽、气短、气短。
总是嘟囔肾不好
俗话说“无病呻吟”，呻吟是人体在调整元气，元气藏在肾里。如果你没病的时候老是呻吟，说明你的肾可能有问题。建议多吃桂圆、山药等食物，滋补肾脏。多读“吹”字，可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。
总的来说，为了让我们的肝脏更健康，我们必须在生活中从声音中学会一些改变自己的方法。如果我们经常听声音，可以更好地代表我们的身体不会再有一些疾病。所以，为了让我们的内脏更健康，我们必须通过声音的一些方式来主动识别。