吃三七真的能延缓衰老吗？

三七有很好的抗衰老和抗衰老作用。人体的每一个细胞、每一寸皮肤、每一根头发，都是靠血液来源源不断地提供氧气、养分和水分。皮下毛细血管阻塞，会导致皮肤因缺乏营养而迅速老化，皮肤会出现灰色、暗沉、粗糙、斑驳、皱纹。气血通畅的女性，自然呈现出皮肤细腻，头发顺滑，经血通畅。

在《黄帝内经》中，有关于抗衰老的精辟论述:“古之人，知之者，学之阴阳，用之妙计，饮食有度，生活有规律，不妄动，故能与神相合，必至寿终。”中医是中医对抗疾病、维护健康、强身健体的利器。我国最早的药学专著《神农本草经》载有365种药物，其中100多种被列为“上品”。被列为上品的中药，是一种无毒、强身健体的“滋补品”。中医经过长期实践，不断发现新的具有抗衰老作用的中药(此草书名为《智能人延年益寿》)。

书中介绍了10种经中西医证实具有抗衰老作用的中药。这十种中药是何首乌、黄芪、人参、三七、刺五加、灵芝、枸杞、红景天、绞股蓝、蜂王浆。

关于“三七”，有详细的记载和介绍:清代名医赵学敏在其《本草纲目》中说:“人参为补气之首，三七为补血之首，味同，功相当”，称三七为“中医之最珍”现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。

保持血液流动是延缓衰老的重要法宝。三七抗衰老抗衰老的原理。体内脂质过氧化物(LPO)的异常积累是人体衰老的主要原因之一。

医学临床和实验证明，三七能明显提高大鼠脑组织和血液中SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用。目前延缓衰老和抗衰老的方法有1。每天喝一杯酒，扩张血管，促进血液循环通畅；

2.用冷热水交替洗脸甚至洗澡，会促进血管的收缩和扩张，以保持其弹性。

3.每天吃三七或者泡一杯三七花，都是一种方便简单的促进自身血液循环的方法。