头皮经常痒，但是这些细菌长在头上，一招就能解决！

有的人刚洗完头就觉得痒，一天不洗很难受。头皮发痒的人，发根里往往有以下细菌或其中一种:

1，铁锈色小孢子菌；

2.犬小孢子菌(羊毛样)；

3.奥杜恩小孢子菌；

4.小孢子堆歪斜；

5.鸡小孢子菌。

为什么头皮会痒？

其实每个人的头皮都有一层天然的屏障层，可以抵御有害细菌的生长。当天然保护层被破坏时，会导致油脂和新陈代谢的失衡，使整个头皮处于紊乱状态，抵抗力下降。各种喜欢寄生头皮的有害细菌横行，所以经常出现头皮瘙痒。

早在中国古代就有头皮瘙痒的研究。李时珍在《本草纲目》中提到，裘皮哨天生具有很强的抗菌止痒作用。侧柏叶、丹参能凉血、消炎、控油；人参、当归、何首乌可以养黑发。“头发是血，血是头发的根”是中国谚语中血与头发的辩证关系。

改善和预防头皮瘙痒的有效方法；

1，保持头皮油脂分泌平衡

头部皮肤的油脂平衡是头皮的天然屏障。头皮是否健康，头发是否漂亮，很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡。当这种由皮脂和汗腺组成的天然保湿膜被破坏时，就会引起头皮瘙痒和头皮屑。头皮油脂健康环境被破坏的最常见原因是经常使用含有皂基、十二烷基硫酸钠等的高刺激性洗发水。，这是超市里最常见的洗发水。

解决方法:建议改用更温和的非离子洗发水。非离子成分(椰子糖苷)是目前最温和的洗发水活性成分，在很多国家的洗发水中都有采用，如奥地利碧梦轩有机洗发水，能保护头皮，修复头皮健康屏障，杀菌止痒。

2.远离刺激源，降低刺激频率。

首先，要减少定型护发产品的使用，这些产品大多含有刺激性成分，会加重头皮的刺痛感；

其次，避免过量摄入咖啡、烟、酒和辛辣食物；

再次，是避免经常用手挠，会对头部皮肤造成进一步的伤害，伤及头皮；

最后，应尽量避免戴帽子或扎紧马尾辫，让头发自由呼吸，能有效缓解头皮紧绷的不适感。