产后阴道壁凸起有点严重。用阴道哑铃有效吗？

对于阴道壁膨出，可以先练习提肛的动作，对阴道前部用力，同时服用补中益气丸，对阴道壁膨出的恢复有很好的治疗作用。

等到阴道有一定的弹性和收缩性，再使用阴道哑铃。

另外，要少做重体力劳动，保持大便畅通以减轻小腹压力，睡觉时用枕头什么的抬高臀部，也有助于阴道前后壁的恢复。

不知道你产后阴道壁是怎么凸起的？

没有直接观察很难做出诊断。

建议补充更详细的症状描述或提供局部照片。