吃了肥肉,闷油怎么办啊？

茶可以帮助我们去除油腻的感觉，吃多油腻的东西就感觉恶心想吐，这个时候我们可以喝点茶就可以缓解这种感觉了，而且茶能让我们的血管扩张促进血液循环，还能降低血液当中的脂肪。

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

水果和多喝水解腻。

苹果，梨，香蕉，山楂等，这些水果中都含有很多可以帮助消化，润肠解毒，解油腻的营养纤维。在平时吃了过多的油腻食物的时候可以吃些蔬菜来解油腻。在吃了油腻的食物的时候可以喝点温开水，温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，使油腻的食物在胃里被快速的消化，起到解油腻的作用。喝醋后醋里面的氨基酸可以使消化系统分泌出大量的消化液，达到帮助消化的作用，解除油腻感。