自制凉茶

命名方法陈皮茶将10g的陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣加少许糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。桑菊茶是将桑叶10g、白菊花10g、甘草3g放入锅中，微沸后去渣去叶，加入少量白糖制成。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，与滑石、白术10g、甘草6g混合，放入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少许白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。西瓜皮凉茶可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的绿色层，洗净后切成块，加入适量的水浸泡半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，西瓜皮凉茶就制成了。每次从中国凉茶店取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克，煮沸5分钟，再加入糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。美容大枣蜂蜜茶材料:去核大枣500G，蜂蜜500G，水适量。

做法:去核红枣洗净，加适量水，放入汤锅。大火烧开，转小火慢煮，至红枣软烂，汤汁收干。

将煮熟的红枣冷却，加入蜂蜜，在搅拌机中搅拌均匀，放入干净无油的密封玻璃瓶中，放入冰箱保存。需要饮用时，用勺子取适量，用温水冲洗干净。杏仁雪梨茶材料:鲜雪梨、杏仁、蜜枣。

做法:将雪梨去皮、去核，切成均匀的1。8 cm颗粒，将加工好的材料全部倒入小锅，加水，以雪梨颗粒略溢出为宜。中火煲20分钟后，关火浸泡10分钟后饮用。

(雪梨润肺止燥，祛痰通便，杏仁美容。常喝杏仁雪梨茶，皮肤光滑，咽喉润泽，肠胃清亮。)桂圆姜茶做法:龙眼肉或原桂圆去壳，小火慢炖十分钟。生姜洗净后可以切片，不用去皮，皮有祛湿健脾的作用。

(桂圆姜茶微辣。如果你趁热喝，你的喉咙和胃会很舒服。生姜可以解毒杀菌，活血，健胃发汗。桂圆能补气血，安神，改善惊悸、失眠、健忘。秋天的寒风容易侵袭人体。喝桂圆姜茶可以增强身体的抵抗力。)庄佳凉茶凉茶材料庄佳凉茶由野生草药制成，如雷公根、白茅根、一点红、淡竹叶、鱼腥草、猪牙草、田基黄、荷叶、金银花、罗汉果、野菊花、桃花、白纸扇、圆叶冬青和芦笋。凉茶配方有单方和复方，以复方为主。复方配伍的草药种类和剂量的选择取决于凉茶的用途和功能。