哺乳期间，奶水上升堵塞怎么办？

答:很多宝妈在哺乳期都有堵奶的情况。堵奶时胸部有硬块，一碰就疼。很不舒服。那么哺乳期堵奶怎么办？

第一:热水应用。堵奶的时候，马宝可以用毛巾蘸温水，然后敷在乳房上，再把结块的奶块敷几次，让它变清。

第二:用手挤压。马宝也可以用双手按住她的乳房用力挤压，你会看到牛奶像一条线一样喷出来。把乳房挤空就行了。

第三:让宝宝吸。吸吮是婴儿的本能，所以马宝应该让婴儿多吸吮。如果堵得厉害，可以每隔一两个小时让宝宝喝奶，尽快把奶排空。

第四:自己按摩。也可以用手按摩自己，用手顺时针轻轻揉乳房，揉出硬块。

第五:穿宽松的衣服。堵奶的时候，马宝应该穿宽松的衣服，尽量不穿紧身衣和内衣，如果穿了，就穿不会挤压乳房的内衣。

第六:找护士按摩。如果马宝真的堵了，发烧了，应该尽快去医院找专业的乳腺护士按摩。

第七:注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶，所以马宝要尽量吃清淡的食物，注意休息，照顾宝宝不要太累。

第八:保持心态平和。切记不要大喜大悲，因为大喜大悲会打乱马宝体内的激素，容易导致堵奶，所以马宝要保持冷静的心态。

需要注意的事项

希望能帮到你！