如何减少狐臭

减少狐臭首先需要改变饮食，同时也要养成勤换衣服、勤洗澡的习惯，这样可以减少细菌的繁殖。另外，尽量不要频繁剃腋毛，穿宽松的衣服，必要时可在腋下涂抹医用酒精。这些方法可以有效减少狐臭。

狐臭是一种非常令人不安的疾病。虽然不会对身体造成严重影响，但是会影响到别人，甚至会让自己自卑。尤其是夏天，狐臭的情况会越来越严重，影响患者的社交。狐臭严重的患者洗完澡后仍然不能减少狐臭，那么如何减少狐臭比较好呢？

1，改变饮食习惯

狐臭患者首先需要改变饮食习惯。如果患者长期食用不健康的食物或变质的食物，可能会使狐臭加重。因此，建议患者多吃富含益生菌的食物，如酸奶，可以抑制体内细菌的生长，从而减少狐臭。

2.每天勤换衣服

狐臭患者每天要勤洗衣服。如果狐臭患者伴有脚臭，建议袜子分开洗，衣服高温洗，可以有效杀菌。

3.经常洗澡

减少狐臭最好的方法就是经常洗澡，可以消除身上的污垢，防止细菌滋生，尤其是需要仔细清洗腋窝的时候。你可以使用中性肥皂或沐浴露。患者运动后会大量出汗，皮肤变得湿润温暖，容易导致细菌繁殖。所以建议患者运动后及时洗澡换衣服。

4、少剃腋毛

有些女性有剃腋毛的习惯，但其实剃腋毛很容易使毛囊变大，会加速汗液的排出。患者也会油脂过多，进入汗液，使狐臭加重。所以平时尽量不要踢腋毛，也要减少拉毛囊的动作，这样可以有效减少狐臭。

5.穿宽松的衣服

如果经常穿紧身的衣服，很容易让汗液和油脂堆积在腋下，导致狐臭。所以日常生活中尽量穿宽松的衣服，保持衣服干燥，放在通风处，反而可以减少细菌的滋生，有利于腋下汗液的蒸发，有效减少狐臭。

6.使用医用酒精

如果患者腋下狐臭严重，可以在腋下涂抹医用酒精，可以达到杀菌消毒的效果，还可以减少狐臭。