阴虚气滞体质如何调理阴虚气虚症状？

1阴虚气滞体质如何调理1？阴虚气滞证的药物治疗应以滋阴清热、疏肝理气为主。临床上麦冬、沙参、黄精等。多用于治疗阴虚，柴胡、香附、佛手等。多用于达到疏肝理气、解郁的功效。也可以用药膳进行调理，如服用山药、枸杞粥、百合莲子汤、百合银耳汤等。，而且还可以服用枸杞菊花茶、桑叶、桑葚茶调理阴虚。

2.针灸等非药物疗法对滋阴也有一定的调理作用。可以针刺太溪穴、三阴交穴等穴位；饮食方面，可以吃银耳、燕窝、牛奶、鸭肉等滋阴食物，减少火阳的食量；但是气滞的人一般都是绰绰有余的。注意心理调节，保持良好的心理平衡，加强体育锻炼，可以改善阴虚气滞体质。

2阴虚气虚的症状是什么？阴虚是指体内阴虚，缺水控火而引起的发热。症状为颧骨红，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦，夜热早凉，口干咽燥，舌红少苔，脉数。

气虚多表现为乏力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕目眩、动则出汗、声音低沉等症状。

其中气虚不同于气滞，气滞多于肝气不适，常见症状为孤僻内向。临床上，患者要有意识地管理自己的情绪状态，主要通过放松情绪来调节身心，适当增加运动量，避免焦虑紧张，从而避免情绪抑郁。

3阴虚能吃枸杞吗？是的。

枸杞具有滋阴补肾的作用，最适合肾阴虚患者食用。肾阴虚最常见的症状是腰膝酸软、两腿酸软、头晕耳鸣、脱发牙齿松动、盗汗、失眠、磨牙多梦、口干、小便黄、大便干燥、易阳、阳痿、早泄、遗精等。肾阴虚的人如果有这些症状，可以经常吃枸杞，建议每天多吃枸杞。以起到一定的滋补肝肾、清肝明目、补养气血的作用，缓解因肾阴虚引起的腰膝酸软、口干舌燥、头晕心悸、失眠多梦等不适。

4阴虚需要多长时间调理，因人而异。

因为每个人阴虚的情况严重程度不一样，对药物的吸收和自身免疫力也不一样。比如阴虚轻、自身抵抗力好的年轻人，一般采取积极治疗，如果遵医嘱服药，十天半月就能恢复。但如果他们病情严重，自身抵抗力低，即使服药也至少需要一个月。

注意医生滋阴补肾的调理，养成规律的生活习惯，适当户外运动，可以增强抵抗力，促进身体恢复。