月经量少中药怎么调理，月经后棕色分泌物用什么调理？
月经量少怎么调理中药
虽然最好通过中医辨证，服用中药来治疗，但很多时候，通过饮食调理也是一种有效的滋补方式，同时也避免了服用中药的痛苦过程。这时候要多吃含铁滋补的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血；多吃乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。
同时，月经量少的女性也可以通过以下食物疗法进行调理。当然，这样的食疗其实和上面介绍的辨证有关，不同的症状要采取不同的食疗:
1，三棱30克，首乌15克，大枣30克，冰煎，每日两次，每次50毫升。用于血瘀的人。
2、益母草60克，红枣30克，鸡蛋10个，* * *煮，喝汤，吃红枣鸡蛋(用量舒服)。用于血虚血瘀患者。
3.黄芪30克，黄精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，当归9克，共研细成丸，每次3克，每日2-3次。用于精血不足的患者。
4、鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，加水与益母草一起炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。
5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟后加盐，喝汤吃肉。
如何预防月经过多？
其实，在经期出现问题之前，我们应该多注意自己的身体状况，注意学习和了解一些健康常识，对痛经有一个正确的认识，消除恐惧和紧张情绪，预防原发性痛经或提高痛阈来减轻疼痛。
经期要注意保暖，避免受寒、受凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的心情；平时要防止过度劳累，经期绝对禁止性生活。
经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀和痛经加重月经过多。不宜吃辣、香的东西，以免热逼血液循环，出血。并且注意不要滥用药物，要根据痛经的原因进行治疗。
同时在日常生活中，也要注意一些事项，以保证预防问题的效果。
1，睡眠充足。有句话叫:“女人以血为本，肝为先天”，所以女人养肝血很重要。肝血不足时，月经量往往会减少，皮肤容易粗糙、发黑、长斑、长痘。很多女性都想知道吃什么补肝血。其实最滋养肝血的不是食物，而是睡眠。最晚也要在晚上11点之前入睡，滋养肝血。
2.调整心态。调整心态。有时候，心理压力会导致月经不调。精神受挫、压力大等负面情绪会引起月经异常，所以女性朋友有必要调整心态，保持良好的心态。...