抑郁症的治疗

抑郁症的治疗方法有哪些？现在患抑郁症的人越来越多，很多家长都极其担心自己的孩子，尤其是单亲家庭的孩子。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？现在让我告诉你。

抑郁症的治疗方法有哪些？

1，人际心理治疗

很多人患上抑郁症后，都不愿意与人交流。这种针对抑郁症的心理疗法主要用于治疗成人抑郁症的急性发作，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际关系问题包括四个方面，即异常的悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、人际交往缺乏。

2.音乐疗法

抑郁症最流行的心理治疗方法之一是音乐疗法。大脑的边缘系统和脑干的网状结构对人体的内脏器官和身体功能起着主要的调节作用，音乐可以直接或间接地影响这些神经结构。

3.病人的自我治疗

其实对于抑郁症的治疗，如果发现身边的人有这种症状，一定要及时做出诊断，一定要有切实可行的治疗方法，其中抑郁症的自我治疗是比较有效的治疗方法。

4.支持心理疗法

抑郁症患者的精神状态与常人不同。是指医务人员在医疗过程中，对患者的心理状态合理地采取说服、鼓励、同情、安慰、支持、理解、保证等方式，能有效地消除患者的不良情绪，使其处于最佳的心理状态进行治疗，从而保证治疗的顺利进行，使疾病尽快康复。

抑郁症的治疗2抑郁症吃什么好？

1，香蕉

对于抑郁症来说，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种生物碱物质，可以提高人体的兴奋性，香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效缓解抑郁症，振奋精神。

2.菠菜

菠菜含有大量的铁和叶酸，是人体必需的两种微量元素。一旦缺乏，很可能引发抑郁症等心理疾病。而且长期叶酸、铁摄入不足的人，会出现失眠、健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，会诱发抑郁症。

3.南瓜

南瓜含有大量的维生素B和铁。这两种营养素能有效帮助身体完成血糖转化，将储存的血糖转化为葡萄糖，提高大脑的兴奋性，有效维持身体旺盛的精力。

4.樱桃

樱桃被西医称为天然阿司匹林。因为樱桃中有一种叫花青素的物质，可以制造快乐。密歇根大学的科学家认为，在人们心情不好的时候吃20个樱桃比吃任何药物都有效。

5、深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都更幸福。这不仅是因为大海令人心旷神怡，还因为住在海边的人更经常吃鱼。根据哈佛大学的研究，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有相似的作用，可以阻断神经传导通路，增加血清素的分泌。

一种治疗抑郁症的药方

1，小柴胡汤

准备党参20克，柴胡15克，炒黄芩12克，姜半夏10克，甘草10克，生姜6片，大枣6枚，水煎服，每日1次。

2.补元解郁汤

取生地黄30g，白芍、党参、合欢花、枸杞子20g，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁、甘草、桂枝10g，薄荷5g，每日一剂，水煎服。症状消失后制成药丸，使用10-15天。

3.黄连阿胶汤

取浮小麦30克、枣仁15克、黄芩10克、白芍、石菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶、大枣5枚、黄连3克，加水煎煮。

4、解郁安神汤

准备何首乌30g，五味子25g，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、酸枣仁20g，知母10g，每日一剂。

5、辛平忘忧汤

准备30克磁铁和30克天青石，12克枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓和神曲，9克生姜，6克肉桂、紫苏叶和石菖蒲，每天一剂，水煎三次。

6.归脾汤

准备茯苓25克，人参20克，白术15克，黄芪12克，龙眼肉12克，当归10克，甘草10克，大枣10克，远志10克，木香9克，每日一剂。