舌苔黄而粘。喉咙里有痰。有气息。湿热怎么办？
苔藓颜色
也就是舌苔的颜色，病理性的苔色主要有白苔、黄苔和灰黑苔。有时也可出现青苔(多由白苔转化而来，常见于流行和湿温，是湿热郁结的标志)和霉变苔(红中带黑，舌苔黄，常见于中暑或内热郁结时间较长，主湿热病持续时间较长)。
涂层性质
即舌苔的形状和质量可分为:①有无苔。正常舌有薄白苔，是胃气所致。在病程中，舌苔从有到无是胃气阴两虚，正气渐衰的表现；但舌苔剥去后，有薄白苔起死回生，是邪气退入阳生，胃气逐渐恢复的表现。②苔藓的厚度。透过舌苔可以看出舌苔薄，但看不出舌苔厚。舌苔的厚薄可以衡量善恶的升降和病情的轻重。薄苔治外感表证，也治内伤和气郁。厚苔治痰、湿、郁。舌苔由薄变厚，邪气由表入里，邪旺则病入；舌苔由厚变薄，说明致病因素由内而外到达表面，总比生病好。③润舌苔有助于了解津液的变化。如果舌面湿润，干湿，则为正常舌象，虽有病，津液未伤；肾之湿若滑，谓之滑苔，主控寒湿，或阳虚停水。如果舌头看起来很干，口中没有津液，那就是苔干，多是热盛伤津，阴道失液，或气不能化津液所致。④舌苔油腻。⑤部分舌苔。舌面舌苔分布的变化。舌苔遍布整个舌头。舌苔分布在舌面的前、后、左、右四个部位，称为偏。舌苔的局部分布可以确定病变的位置。整个被膜表现为邪散，多因湿痰阻中焦；舌苔偏向舌的一侧，因为邪在半表半里，或者病在肝胆；苔根厚腻，多为痰浊或胃肠郁结。⑥舌苔剥落。⑦舌苔的消长。舌苔的厚薄和变化也是善恶进退的反映。舌苔由少变多，由薄变厚，一般提示邪气加重，主病推进；舌苔由厚变薄，说明正气在逐渐恢复，主病在消退。如果舌苔突然增多、减少，多半是病情突变的征兆。8舌苔的真相。辨别真假舌苔可以判断疾病的严重程度和预后。判断舌苔真假的标准是有没有根。舌苔紧贴舌头表面不易刮下的地方，好像是从舌体上长出来的，就是真苔，也叫根苔。如果苔不是真的，如果是浮在舌面上，就会被刮去，就是假苔，也叫无根苔。在发病初期和中期，根包衣比无根包衣深，发病后期根包衣比无根包衣好。如果舌体表面漂浮着一层厚厚的苔藓，则显得无根，下面又长出一层新的苔藓，这是疾病痊愈的标志。辨别假苔要注意三个方面:一是早晨舌苔饱满，食后苔退去，虽是假苔，但并非无根；如果退后苔少或无苔，则为里虚。二是若有皮毛，有颜色，则刮去，病轻浅；擦干净了，病就轻了。三、厚苔无根，新苔无法在其下生长，是原有的胃气，再加上胃气不足无法蒸发胃液。多为服用感冒药伤阳，或服用热药伤阴所致。【编辑本段】舌苔显示(1)白苔:一般表现为表证、寒证。正常人舌苔薄白润泽。同时，薄而白的苔也意味着病在体表而不在体内。舌苔薄白太滑，多见于表寒证。苔薄、白、干，表示表热证或感燥邪。舌苔白、厚、干，代表湿、浊、热伤津液。舌苔上覆盖着白色的苔，摸上去并不干燥。称为“粉白衣”，意为瘟疫。皮毛白而干，称为“糙苔”，多见于温病。舌淡，苔白滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑粘，见于痰湿或湿困脾者体内。舌苔白滑烂，积热于胃腑。如果皮毛如雪花般洁白干燥，则称为“雪花苔”，说明脾寒。舌、口被衣服覆盖，出现霉斑或糜烂斑，是胃气下降，脏气危害。
(2)黄苔:内热证以黄苔为主。如果苔藓薄、黄、厚、干，里面的热量就会充沛，津液就会受损。黄苔干燥多刺，舌质干裂，表现为上火极烈，津液伤重，脏腑大热。舌苔厚腻，多因痰热、食积或湿热所致。舌苔黄滑润，显示阳虚。
(3)灰苔:主内证。皮毛薄滑，多因内抗寒湿，或痰饮。皮毛灰干，为热病或阴虚火旺。
(4)黑苔:黑苔多由黄苔或灰苔转化而来，说明病情极其严重。苔黑而干，是热津不足所致。舌尖苔黑而干，满是心火。涂层黑滑，极为丰富的阳虚阴寒。
最后，我来说说苔藓的知识。舌苔质量是指舌苔的形状和质地。主要观察青苔的厚薄、干枯、腐烂、脱皮、无根、偏。
(1)厚苔和薄苔:
苔藓的厚度是根据底部和底部而定的。透过舌苔可以看到舌苔，称为薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚说明病情严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，说明邪气入体，病情由轻转重；如果舌苔由厚转薄，说明病情暴露，病情好转。
(2)湿润和干燥苔藓:
舌苔润滑多种体液，不受体液损害，称为润苔。舌苔干燥，缺乏津液，称为干苔。如果舌苔干黄，则胃热过度，津液受损。舌苔干黑，是极热导致的阴伤。如果舌苔干燥、暗沉、多刺，属于津液枯竭。
(3)烂腻的皮毛:
苔藓颗粒细密，中间厚，边缘薄，容易刮掉，称为油腻苔藓。苔粒大、松、厚，状如豆腐渣堆积于舌面。容易刮的叫烂苔。腻苔常见于湿浊、痰浊、食积、湿温等。烂苔是胃中消化不良，痰浊生疮的证候。舌苔白腻，多为湿痰或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞转热。舌苔厚烂，多因食物积滞于胃肠道。舌苔上覆盖着白色的衣服，称为食糜，表示胃气下降。
(4)剥去苔藓:
舌上原来长满苔藓，如果部分或全部消失，称为剥脱性苔藓。如果苔藓全部脱落，说明胃阴衰竭，极大地伤害了胃气。如果舌苔剥离不完全，剥离处光滑无苔，则称为花剥，说明胃受气阴两伤。如果舌苔不光滑，有类似的新颗粒，称为脱落，说明患者血气不连续。如果舌苔大部分脱落，只剩下一小块，称为鸡心舌，是胃气阴两虚的一种证候。此外，舌苔从有到无，是因为胃中气阴两虚，正气渐衰；如果舌苔从无到有变薄变白，说明病情在好转。
(5)有根和无根苔藓:
舌苔紧贴在舌表面，刮不掉，称为舌根苔。如果舌苔看起来像是覆盖在舌头表面，就很容易脱落，这就是所谓的无根苔。根苔表明患者有胃气，常见于实证和热证；无根苔说明胃气下降，见于虚证、寒证。如果有根苔薄，属于正常苔，说明正气未伤；若无根苔薄或厚，则刮去，不再生成新苔，说明正气下降。
(6)全部和部分涂层:
舌苔覆盖整个舌头，称为全苔。舌苔只分布在舌头的某一部位，称为部分苔。整个皮毛代表湿痰阻中焦证。如果只是舌尖有苔，那就是病未深入，胃气受伤了。如果舌尖无苔，其余有苔，说明胃肠有滞或痰。舌苔偏左或偏右，说明此病半表半里，肝胆也可能有湿热；舌中心无苔、舌边厚苔、中心薄苔是阴虚、胃气伤或血虚的证候。【编辑本段】舌苔辨病，黑苔辨病。
黑苔的出现往往预示着一种严重的疾病，或者过度使用抗生素，也有可能是口腔卫生不良造成的。可以将黄连10g的水煎剂敷在黑苔上，每日数次。如果黑苔变短变软，颜色变浅或消失，说明黑苔是口腔卫生不良引起的。否则，我们应该找出原因。
舌苔菱形脱落鉴别疾病
舌面中央有菱形脱皮区，很可能是糖尿病。此时此刻，如果同时出现吃多了、饿了、渴了、消瘦等症状，就更要注意了。
草莓舌病鉴别方法
患者的舌乳头肿大，红肿，看起来像红色的草莓叫草莓舌。这时，如果你伴有高烧，皮肤上出现猩红热密集的细小斑点，你很可能得了猩红热。-在这里吃饭很痛苦。
花剥舌苔辨病
花剥舌苔也叫地图舌苔，表现为舌苔的一部分被剥去，露出红舌质。孩子身上出现这种青苔，往往是体质不好的表现。这样的孩子往往有过敏体质，容易患哮喘、乳癣等过敏性疾病。偏食、不喜欢新鲜蔬菜的孩子，或者营养不良、肠道有寄生虫、经常感冒的孩子，也容易出现脱皮现象。成年人看到的青苔是阴虚血虚的表现；舌前端见花起皮为心阴不足；舌根花剥为肝肾阴虚。
舌脉辨证
舌尖卷起时在舌底可以看到两条脉络，正常人只在舌下隐约显现。如果其直径大于2.7毫米，其长度大于舌尖与舌系带终点连线的五分之三，则认为是病理性的。有时同时可见蓝点或无数小血管丛。它反映的是全身或某个器官的瘀血现象。血液检查中常出现红细胞压积、血液粘度等指标的异常。【编辑此段】附:舌苔的利与弊如果你经常为舌苔厚腻而烦恼，又饱受口腔口臭之苦，那么你一定会想买一个市面上叫做“舌苔刮子”的小玩意来试试。等一下！先来听听专家对那个小玩意的看法。
北京大学口腔医院黏膜科华红医生明确表示，舌苔不能随便刮。华医生告诉记者:舌苔是指覆盖在舌表面的一层薄薄的污垢，是中医舌诊的重要内容。医生通过观察舌苔的质地和颜色，可以推断患者脏腑功能的虚实，鉴别消化功能的强弱，反映疾病的深浅和性质。正常人的舌苔应该是薄而白的。如果身体出现问题，舌苔的厚度就会发生变化。如果舌苔由薄转厚，说明病情由表及里，会伴有消化不良、腹胀、恶心等症状。舌苔腻烂，可能是痰湿或食积在体内。此外，舌苔变得厚腻，也可能是由于病后食欲不振，经常吃软食、流质，降低了舌头的机械摩擦作用，或者是由于发热脱水，唾液分泌减少，清洁作用降低，影响了舌头的自洁效果，使渗出物堆积在舌面。所以一旦舌苔变得厚腻，或者颜色发黑发臭，就要先去医院检查。如果先自己刮，会影响医生的诊断。
经常刮舌苔会刺激味蕾，损伤舌乳头，引起舌根麻木，降低味觉和食欲，进而影响健康。
华医生说，为了保持口腔卫生，可以用一些简单的方法来清洁舌面。包括用特殊的软刷轻轻刷舌面。如果买不到专用的软刷，可以用牙刷，但一定不要用力过猛。也可以用盐水和漱口水漱口，或者用洗牙器冲洗舌根。切记不要用硬板和尖锐的东西刮舌苔。
观察舌苔的变化可以检查胃病。
中医讲究看、听、问，重视舌苔的变化。通过对舌象的观察，了解和认识疾病的本质和发展。胃病的治疗也是如此。舌苔的变化确实能反映脾胃病的一些规律。
胃病患者如果仔细观察自己的舌苔，往往会发现一些异常:有的特别厚腻，有的发黑，有的发黄，有的脱落。如果一个人的舌苔长期不正常，别人会善意的提醒他:去看看是不是有胃病！其实舌苔的变化确实能反映疾病的规律，尤其是一些脾胃疾病。
如何观察和分析舌象
伸舌头也是有学问的。伸舌时要自然，舌头放松，舌头平展，舌尖略低，嘴巴尽量张大(但不要用力过猛)，充分露出舌头。如果舌头伸得太用力，或者舌头紧张、卷缩，就会影响舌头的血液循环，引起舌色的变化或舌的干湿变化。
按顺序看舌头。一般先看舌尖，再看舌中、侧，最后看舌根。同时看舌体(舌质)的颜色，舌苔的厚度和颜色。
观察舌诊的两个关键点，主要观察舌体和舌苔的变化。舌体——是什么颜色和形状？胖还是瘦？光荣还是干瘪？动作灵活自如？舌苔厚或薄，湿或干，白，黄或棕。
正常舌象的特征正常舌象可以概括为“舌红苔薄白”六个字，具体来说，舌色淡红明亮，舌质润泽，舌体大小适中，柔软有弹性，舌苔均匀薄白润泽。
一般来说，舌苔由薄变厚为疾病进展，由厚变薄为疾病消退。
胃病患者常见的舌象有:
薄白苔——病初起，病轻浅，胃气不伤；
舌苔由薄变厚，颜色由白变有点黄，舌尖由淡红色变红色，舌上有齿痕——病情加重，提示消化不良，胃肠停滞，等等；
舌苔由白转黄，舌边发红——有热象；
舌苔由黄转褐，或由褐转黑，且干涩少液，舌尖变暗红色——热盛，常伴有大便干燥；
舌苔厚腻，舌面有一层白色粘液——痰湿；
舌苔黄厚腻，舌尖红痰热；
舌尖绛红，甚至紫红色——痰中带血；
舌红无苔，滑如镜——胃阴虚；舌苔剥脱，舌质苍白——气阴两虚。
根据以上不同的舌象，结合闻、问、切等其他诊断方法，中医可以进行综合分析，进行辨证施治。
可以自己调养的变态舌象
舌苔厚，口气重如果一个人常年舌苔厚，口气重，一般说明肠胃有问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以从饮食起居入手。保持规律的生活，感觉舒适愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻和油炸食品，最好不喝酒不抽烟。经过一段时间的调养，异常的舌苔和气息有望自愈。
舌苔黑而粘。如果只看到这种舌苔异常，舌尖正常微红，没有其他明显不适，有时属于“染色”现象。病人可能吃了一些有色食物或服用了一些药物。比如，服用“朱莉得乐”会导致皮毛发黑，大便发黑；服用抗生素，有时会出现黑苔。以上情况并非病态，不必紧张。但胃病严重的患者，在观察黑苔时，也要提高警惕。如果舌尖呈绛红色甚至蓝色，说明病情加重，要及时去医院。
有的人舌苔有不规则的“地图样”变化，有的地方薄苔，有的地方光滑无苔。这叫“地图舌”。如果有这种舌象的人没有感觉到任何不适，那多半是生理变化，不需要治疗。如果你长期有胃病或者其他慢性病，那你以前肯定没见过这样的舌象。如果你有“地图舌”，多半是阴虚的表现。在治疗原发病的同时，可饮用西洋参茶(每日9克，开水冲泡，勤饮)，促进自愈。
有裂纹的人舌面也有很多“裂纹”，大部分没有舌苔，称为“裂舌”。如果没有不适，也是生理性的，不需要治疗。比如大病后出现舌裂，舌红无苔，有不适感，也属于阴虚，需要药物治疗。
有些舌上有齿痕的人是脂肪，舌体也是脂肪，舌上有齿痕，舌苔薄而白。如果没有明显的不适，就是太胖了。中医理论认为“胖子多痰湿”，胖子的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收容易出现障碍。这些人要少吃油腻难消化的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，适当运动。如果舌苔厚腻，舌边有齿痕，不想吃饭，腹胀满，便溏稀，属于痰湿过盛，应配合药物治疗，同时吃清淡易消化的食物。
有些舌红、苔厚、便秘的人，几天大便不明白，口臭、苔厚、舌边红尖、小便黄，属于胃火。胃里充满火热，浊气上冲，熏蒸口腔和舌头，所以口臭，舌苔黄，热伤津液，肠道失和，所以出现大便干燥。此时可以服用大黄、黄连、黄芩、栀子等清热泻火的中药。在饮食上，应忌酒和辛辣、辛辣食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
萎缩性胃炎患者的舌象
以下三位经胃镜确诊为“胃窦萎缩性胃炎”的患者，舌象、症状和中医诊断完全不同，当然治疗原则和用药也不同，这是中医辨证论治的特点。
舌象:舌苔薄白，舌质偏紫，舌尖有瘀点。
症状:上腹部反复隐痛，恶热恶寒，吐清水。
诊断:脾胃虚寒
舌象:舌苔黄厚，舌根灰黑，舌尖暗红色。
症状:上腹部疼痛，局部疼痛，进食后疼痛加重。
诊断:痰热夹瘀于胃。
舌象:舌苔薄、白、淡黄，舌中前部有脱落苔，舌质红，津液少。
症状:上腹部隐痛，无食欲，口干。诊断:胃阴不足。