石斛的功效和禁忌是什么？

现代医学研究表明，石斛中的氨基酸、多糖、生物碱等成分具有提高免疫力、抑制血栓形成、抑制肿瘤、延缓衰老的作用。

二、石斛的禁忌

1，中医专家指出，石斛虽自古被称为“救命仙草”，但并非包治百病的灵丹妙药，需要根据症状和体质来使用。气虚、阳虚、血虚而不发热的人，不宜用石斛进补。

2.千万不要过量服用石斛。正常情况下，健康人群和亚健康人群的生鲜产品日摄入量可控制在10g ~ 20g；干品的量要控制在3g~5g ~ 5 g。

扩展数据

石斛的种类:

1.金钗石斛:生于海拔480-1700米的山林树干上或山谷中的岩石上。分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国、老挝和越南。

2.鼓槌石斛:生于海拔520-1620米的向阳常绿阔叶林中的树干上或疏林下的岩石上。分布于印度东北部、缅甸、泰国、老挝和越南。

3.石斛菌毛:海拔600-1700米，生于密林中的树干上或山谷中潮湿的岩石上。分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国和越南。

人民网-石斛好，不要乱吃，也不要过量

人民网-说说铁皮石斛

百度百科-石斛